Sueño

Productos que te ayudará con los problemas para conciliar el sueño y aliviar la sensación de desfase horario. El desfase horario o jet lag es un trastorno del sueño que aparece en viajes de larga distancia y que puede arruinar tus vacaciones o desplazamientos de trabajo. Además de cansancio, provoca malestar e irritabilidad. Productos como la melatonina, el triptófano o los extractos de plantas para dormir que te ayudarán a conciliar el sueño.

291 productos

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-16%

Nova Diet
Tilo Cortezas
70 g

Valoración:
100%

(1)

2,53 € Msrp Price 3,00 €
-16%

Zenement
Melatonina gotas
50 ml

Valoración:
100%

(1)

8,37 € Msrp Price 10,00 € Tan bajo como 7,95 €
-10%

Ineldea
Pediakid sueño
60 gominolas

14,25 € Msrp Price 15,81 € Tan bajo como 13,39 €
ZZZQuil
Zzzquil natura gominolas melatonina mango y plátano
60 gominolas

25,99 € Tan bajo como 24,69 €
NS
Soñaben total
30 cápsulas

23,23 € Msrp Price 25,55 € Tan bajo como 22,07 €
-15%

Equisalud
Essential Oils Serenity perlas (bienestar)
60 perlas

11,01 € Msrp Price 12,95 € Tan bajo como 10,35 €
BETAMINS
Sleep - Gominolas con melatonina
60 gominolas (Arándanos)

17,95 € Tan bajo como 17,23 €
Heel
Sleepeel sueño en gotas
30 ml

16,22 € Msrp Price 17,84 € Tan bajo como 15,41 €
Espadiet
Valeriana + lupulo + B12
60 cápsulas

12,05 € Tan bajo como 11,09 €
-12%

Waydiet
Somnolen Melatonina Spray
20 ml

Valoración:
100%

(1)

10,47 € Msrp Price 11,90 € Tan bajo como 9,84 €
-16%

Nova Diet
Pasiflora
40 g

Valoración:
100%

(8)

1,57 € Msrp Price 1,87 €
-15%

Nova Diet
Valeriana Raíz
40 g

Valoración:
92%

(5)

3,10 € Msrp Price 3,65 €
Pharmalys
Melaton Plus
60 comprimidos

15,26 € Tan bajo como 14,50 €
Edda Pharma
Melatonina en Gotas
30 ml

Valoración:
91%

(9)

9,22 € Msrp Price 9,90 € Tan bajo como 8,30 €
Nova Diet
Ansiolimit
60 cápsulas

Valoración:
90%

(2)

18,91 € Msrp Price 19,91 € Tan bajo como 17,02 €
-10%

Drasanvi
Melatonina
15 cápsulas

3,68 € Msrp Price 4,07 € Tan bajo como 3,53 €
-10%

Physalis
Black Cumin comino negro
60 cápsulas

17,55 € Msrp Price 19,50 € Tan bajo como 16,50 €
Dormirax
Dormirax forte bucodispersables
30 unidades de 1.9mg

14,79 € Msrp Price 16,26 € Tan bajo como 14,05 €
-10%

Nutramedix
Relaxmedix sueño y relajación
30 ml

24,26 € Msrp Price 26,95 € Tan bajo como 23,05 €
Josenea
Infusión kalma para dormir
20 bolsitas infusoras de 1.4g (Anís)

3,52 € Tan bajo como 3,27 €
-17%

Espadiet
MontStar Melanit Natur
60 cápsulas

Valoración:
100%

(2)

18,40 € Msrp Price 22,25 € Tan bajo como 17,48 €
Aquasilice
Spray de melatonina
20 ml

13,27 € Tan bajo como 12,74 €
Naturemost
Relaxing calm estrés y ansiedad
120 tabletas

34,20 € Tan bajo como 32,49 €
Heel
Sleepeel sueño
30 comprimidos de 420mg

12,95 € Msrp Price 14,25 € Tan bajo como 12,30 €

Categorías de Descanso y bienestar

MELATONINA ¿Para qué sirve y por qué ayuda a dormir bien?

La importancia de nuestros Ritmos Circadianos y Relojes Biológicos | Hábitos y Recomendaciones

¿Cómo funcionan nuestros relojes biológicos? | Ritmos circadianos

¿Cómo EVITAR el INSOMNIO de forma NATURAL?

¿Cómo remediar el INSOMNIO gracias a una BUENA ALIMENTACIÓN?

La hormona clave para descansar bien es la Melatonina y hoy vamos a conocerla en profundidad.

Hoy vamos a seguir aprendiendo sobre la importancia de nuestros ritmos circadianos y relojes biológicos. Hoy vamos a desgranar todas aquellas acciones que desequilibran sus funciones y que pueden predisponernos a ciertas patologías. También os compartiré un montón de hábitos y recomendaciones para ajustarlos y gozar de una salud circadiana de hierro!
Soy Marta Marcè, naturòpata y comunicadora, divulgadora de salud y la encargada de hablaros en este canal de salud y suplementos naturales.

Hoy hablaremos de nuestros relojes biológicos. Hablaremos de cómo en nuestro cuerpo hay muchísimos eventos fisiológicos sucediendo de forma perfectamente sincronizada. También entenderemos todo lo que pasa cuando hay desincronía en nuestros relojes biológicos. Verás que interesante es conocer cómo nuestra organismo se auto-organiza con una perfección increíble!
Soy Marta Marcè, naturópata y comunicadora, divulgadora de salud y la encargada de hablaros en este canal de salud y suplementos naturales.

Hoy aprenderemos sobre como disfrutar de un sueño reparador, que nos brinde energía y vitalidad y cómo evitar el insomnio de una forma natural. También aprenderemos sobre los beneficios para nuestra salud de tener un buen sueño y veremos en qué consiste lo de la higiene de sueño.
Soy Marta Marcè, naturòpata y comunicadora, fan número 1 del cuerpo humano y la encargada de hablaros en este canal de salud y suplementos naturales.

¿Habéis dormido bien? ¿Estáis descansados? Si la respuesta es no, quizá se deba a que sufrís algún tipo de insomnio, y eso queridos míos, a través de ciertos hábitos y la alimentación, tiene remedio.
Soy Mareva Gillioz, dietista y coach, especializada en dietoterapia, psiconutrición y naturopatía. En el vídeo de hoy, quiero compartiros todos mis tips clave para que consigáis dormir como os merecéis, ya que es un acto esencial para todo aquel que quiera disfrutar y gozar de una vida saludable.

Remedios naturales para el desfase horario – problemas con el sueño

La clave para combatir el jet lag es ajustar el reloj interno del cuerpo con el ciclo de noche-día del lugar donde estamos. Para prevenir el jet lag, hay que ajustar los horarios de sueño progresivamente al horario del sitio al que nos dirigimos, así como intentar descansar antes del viaje. Existen varios remedios naturales para el jet lag y la conciliación del sueño. Los más conocidos son los suplementos de melatonina, una hormona que ayuda a regular el ciclo del sueño. También puedes tomar triptófano, un aminoácido muy eficaz para conciliar el sueño, así como extractos de plantas que ayudan a dormir como la valeriana o la melisa.

Clientes satisfechos

4,59/5,00 - Excelente

Basado en 186.359 opiniones

"La experiencia cliente es muy positiva, la rapidez de respuesta, el tono de los email, la bolsa de puntos. " Victoria V. 14-01-2024

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