Vitamina B

Aquí encontrarás los mejores suplementos de tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, piridoxina, biotina, B12 y ácido fólico. Y, por supuesto, también disponemos de muchos complementos alimenticios compuestos de varias vitaminas del grupo B.

Beneficios de las vitaminas B

Las vitaminas del grupo B son nutrientes esenciales, ya que nuestro organismo no las puede sintetizar por sí mismo y necesita su aporte a través de la alimentación para funcionar correctamente.

Las vitaminas del complejo B intervienen en muchísimas funciones del organismo. Algunas propiedades destacables son:

Contribuyen al metabolismo energético normal.

Contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Contribuyen a la función psicológica normal.

Contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.

Contribuyen al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales.

Contribuyen al mantenimiento de la visión en condiciones normales.

Contribuyen al metabolismo normal del hierro.

Contribuyen al mantenimiento de los glóbulos rojos en condiciones normales.

Contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.

Contribuyen al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno.

Ayudan a regular la actividad hormonal.

Contribuyen al mantenimiento de la piel en condiciones normales.

Contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales.

¿Cómo tomar vitamina B?

Si sufres una deficiencia de alguna vitamina del grupo B y necesitas un complemento alimenticio aquí encontrarás infinitas fórmulas: comprimidos, cápsulas, líquido, perlas...

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