Libido y afrodisíacos

La falta de deseo sexual es un problema común con la edad y cuando llevamos estilos de vida muy ocupados. Para aumentar la libido, conviene seguir un estilo de vida saludable, una alimentación equilibrada y descansar bien. También pueden ser de ayuda los afrodisíacos naturales como los que puedes encontrar en esta sección: extractos vegetales con la capacidad de aumentar el apetito sexual para disfrutar de relaciones más placenteras.

¿Qué es la libido y cómo aumentarla?

La libido es el deseo de mantener relaciones sexuales y disminuye de forma natural con la edad a medida que descienden los niveles de determinadas hormonas. Factores como el estrés, la falta de descanso o una alimentación poco equilibrada pueden contribuir a disminuir la libido, afectando a la vida sexual y al objetivo de tener hijos.

Por tanto, seguir unos hábitos de vida sanos es el mejor remedio para mantener la libido, así como acudir a un especialista en caso de detectar cualquier disfunción sexual. Además, existen remedios naturales para aumentar la libido que pueden ayudar.

Los mejores afrodisiacos naturales

Los afrodisiacos son sustancias que tienen la capacidad de incrementar la libido. Mitos aparte, es cierto que existen algunos productos naturales que pueden incrementar el apetito sexual. Entre los afrodisiacos naturales más populares están los extractos de plantas que aumentan el deseo sexual como la maca andina, el tribulus o la rodiola. Estas sustancias tienen la ventaja de ser tanto afrodisiacos masculinos como femeninos y, al tener una procedencia natural, casi nunca presentan efectos secundarios.

Otros productos afrodisiacos naturales muy conocidos son el extracto de azafrán, la canela, el jengibre, el ginseng coreano o el guaraná. Finalmente, también puedes probar con la homeopatía mediante los preparados de flores de Bach para la libido.