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Resistencia en ejercicios

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  15. Sin colorantes artificiales 2
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  1. Deportistas (Proteína de Guisante, Algarroba y Cáñamo) Bio
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    El Granero Integral

    Deportistas (Proteína de Guisante, Algarroba y Cáñamo) Bio

    600 g de polvo
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  2. L-Glutamina
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    Douglas Laboratories

    L-Glutamina

    60 cápsulas (500mg)
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  3. Cordy-Sin Sport
    -14%
    Hifas da Terra

    Cordy-Sin Sport

    60 cápsulas vegetales
    Valoración:
    92%
    (5)
    24,15 € Msrp Price 28,00 € Tan bajo como 23,67 €
  4. Taurina
    -10%
    Cupón: ENVIOGRATIS
    Solgar

    Taurina

    50 cápsulas vegetales de 500mg
    Valoración:
    98%
    (9)
    12,56 € Msrp Price 13,95 € Tan bajo como 11,81 €
  5. Silicium G5 Gel
    Silicium España

    Silicium G5 Gel

    150 ml de gel
    Valoración:
    95%
    (4)
    23,82 € Msrp Price 24,95 € Tan bajo como 23,11 €
  6. Shilajit Fulvic Acid Complex
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    Jarrow Formulas

    Shilajit Fulvic Acid Complex

    60 cápsulas vegetales
    17,98 € Msrp Price 20,03 € Tan bajo como 17,08 €
  7. Colnatur sport sabor limón
    -34%
    Colnatur

    Colnatur sport sabor limón

    330 g (Limón)
    15,95 € Msrp Price 24,15 € Tan bajo como 15,63 €
  8. L-Glutamina polvo
    -15%
    Douglas Laboratories

    L-Glutamina polvo

    250 g de polvo
    Valoración:
    97%
    41,14 € Msrp Price 48,40 € Tan bajo como 38,67 €
  9. Osteoflex
    -15%
    Health Aid

    Osteoflex

    30 comprimidos
    Valoración:
    100%
    (4)
    18,87 € Msrp Price 22,20 € Tan bajo como 17,74 €
  10. Guarana super strong
    -19%
    Named Sport

    Guarana super strong

    25 ml
    2,19 € Msrp Price 2,70 € Tan bajo como 2,10 €
  11. GSN-F7
    -19%
    GSN

    GSN-F7

    20 viales
    Valoración:
    100%
    (2)
    22,71 € Msrp Price 28,13 € Tan bajo como 21,57 €
  12. Sport
    -15%
    Orthomol

    Sport

    7 ampollas
    14,28 € Msrp Price 16,80 € Tan bajo como 13,85 €
  13. Vital C Complex
    -15%
    Sura Vitasan

    Vital C Complex

    45 cápsulas
    Valoración:
    80%
    (1)
    23,04 € Msrp Price 27,10 € Tan bajo como 21,66 €
  14. Sport Drink ISO Powder Limón
    Nutrisport

    Sport Drink ISO Powder Limón

    1020 g de polvo
    19,00 € Msrp Price 19,35 € Tan bajo como 18,24 €
  15. BCAA advanced
    Named Sport

    BCAA advanced

    100 comprimidos
    23,74 € Msrp Price 24,99 € Tan bajo como 22,32 €
  16. Uncaria Tomentosa (Uña de Gato)
    -31%
    Biover

    Uncaria Tomentosa (Uña de Gato)

    50 ml
    Valoración:
    100%
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    7,29 € Msrp Price 10,50 € Tan bajo como 6,85 €
  17. B-Caps Beta-Alanina
    Nutrisport

    B-Caps Beta-Alanina

    100 cápsulas
    16,15 € Msrp Price 17,01 € Tan bajo como 15,50 €
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Diferencia entre resistencia aeróbica y anaeróbica

La resistencia física es la capacidad de llevar a cabo una actividad física o deportiva durante un determinado periodo de tiempo antes de sucumbir a la fatiga o el agotamiento. Para ello, es necesario tener en cuenta los dos tipos de resistencia que existen: aeróbica y anaeróbica.

La resistencia aeróbica es la que utilizamos al realizar ejercicios de intensidad media o baja y larga duración, como nadar o correr, para lo cual el cuerpo consume oxígeno, hidratos de carbono y grasas.

En cambio, la resistencia anaeróbica se utiliza en ejercicios de corta duración pero alta intensidad, como levantar pesas, y consume glucosa y otras fuentes de energía rápidamente disponibles que están almacenadas en los músculos.

Productos naturales para aumentar la resistencia

Para aumentar la resistencia, es necesario desarrollar los músculos con el fin de incrementar su capacidad aeróbica y anaeróbica. Para ello puedes tomar suplementos de proteínasmagnesio y colágeno que permiten ganar masa muscular, así como vitamina C y aminoácidos como la creatina, la arginina o la ornitina.

Además, existen algunas especies vegetales que pueden contribuir a mejorar la capacidad muscular y aumentar la resistencia, como las semillas de fenogreco o el hongo cordyceps.

Del mismo modo, tomar polen de abeja regularmente incrementa la resistencia, mientras que estimulantes naturales como la taurina, el guaraná o la cafeína también contribuyen a mejorar la resistencia en ejercicios.

Clientes satisfechos

4.70/5 - Excelente

Basado en 36.102 opiniones

"Tanto la entrega, como el servicio y, sobre todo los productos, excelentes. Tanto la otra vez que les he comprado como esta muy satisfecha. Los productos me parecen de buenísima calidad." 13-09-2020
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