Infusiones estreñimiento

El estreñimiento es una de las afecciones intestinales más comunes y está presente en la vida de muchas personas. Muchas veces tener una buena alimentación y practicar hábitos saludables es suficiente para reducir y eliminar este problema tan molesto.

Si bien existen diferentes tipos de medicación que ayudan a regular el tránsito intestinal, cada vez son más las personas que recurren a remedios caseros. Dentro de estos, existen las infusiones para el estreñimiento. Al carecer de efectos secundarios, son adecuadas para todas las edades. ¿Quieres saber más sobre estas infusiones? ¡Sigue leyendo!

Infusiones para combatir el estreñimiento

La mayoría de las infusiones presentan propiedades digestivas. No obstante, existen plantas específicas para combatir los síntomas del estreñimiento, las cuales son:

- Cáscara sagrada: posee una gran cantidad de antraquinonas, las cuales estimulan el movimiento intestinal.

- Malvavisco: presenta propiedades purgantes para combatir el estreñimiento. Tiene efecto sobre el hígado, provocando la secreción de la bilis que actúa como lubricante y mejora el tránsito de las heces.

- Hinojo: planta usada para tratar problemas digestivos. Estimula el tránsito intestinal, combate la acidez y ayuda a eliminar los gases.

- Hojas de Sen: actúa como laxante natural. Ayuda a estimular el movimiento del intestino, lo que ayuda en la evacuación. 

Infusiones naturales para el estreñimiento

Existen también algunas otras que tienen un efecto positivo en la regulación de la flora intestinal y que son muy naturales, como pueden ser:

- Ortiga: se usa tradicionalmente para ayudar a tratar los trastornos digestivos debido a su contenido en vitaminas y minerales.

- Lino: las semillas de esta planta tienen la fama de combatir el estreñimiento en poco tiempo. También es antioxidante.

- Verbena: actúa como un tónico anti-inflamatorio, analgésico y laxante, ideal para aliviar el estreñimiento y la gastritis. No se aconseja en personas con hipertiroidismo. 

- Llantén: planta rica en mucílagos y está recomendada para los casos de estreñimiento crónico. 

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