Llantén mayor

El llantén, llantén mayor o Plantago major por su nombre científico, es una planta herbácea que suele crecer en terrenos poco aptos para cultivos. Sin embargo, su aspecto de “mala hierba” no debe llevarte a engaño: el llantén mayor es una planta medicinal con muchas aplicaciones e importantes beneficios para la salud. Por ejemplo, puedes tomar llantén para combatir catarros, gripes y otras enfermedades respiratorias, trastornos digestivos o problemas de la piel y de los ojos. ¿Quieres saber más?

Propiedades del llantén

Los beneficios del llantén mayor se deben a su elevado contenido en mucílagos, sales minerales y otros activos. Debido a eso, se trata de un tratamiento natural contra las indigestiones, trastornos gástricos, gases, etc. Además, resulta eficaz contra la diarrea y el estreñimiento, al ayudar a restablecer el tránsito intestinal. Así mismo, el llantén se usa para combatir resfriados, gripes y bronquitis por su efecto expectorante. También es un antiinflamatorio, un potente diurético y una cura para hemorroides y afecciones cutáneas.

Cómo tomar llantén

Existen varias formas de tomar llantén en función de los efectos que deseemos lograr. La primera de ellas es hacer una infusión o té de llantén, para lo cual debemos comprar hojas de llantén secas e infusionarlas con agua hirviendo unos minutos. También podemos preparar una cataplasma de llantén para aplicar sobre la piel o tratar afecciones oculares.

Otra forma de tomar llantén es mediante suplementos dietéticos como el extracto de llantén. Para ello, hay que diluir unas gotas de esencia de llantén en agua, zumo u otras bebidas. Debido a las contraindicaciones del llantén, no está recomendado en personas con trastornos cardiacos, diabetes, embarazo o lactancia. Así mismo, se recomienda no exceder la dosis recomendada para evitar los efectos secundarios del llantén, que incluyen somnolencia, desarreglos intestinales y deshidratación, en casos puntuales.