Regulación hormonal

La menstruación, la menopausia y otros estados vitales provocan cambios hormonales que traen consigo síntomas como dolor, fatiga, sofocos, insomnio... Afortunadamente, existen productos naturales para la regulación hormonal que pueden ayudarte a prevenir o aliviar estas molestias propias de los ciclos hormonales. ¡Encuentra los mejores productos naturales para la menopausia y la menstruación en Naturitas!

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Consejos para el cuidado de la piel en la menopausia

Alimentación en la menopausia (Parte 2)

Alimentación en la menopausia (Parte 1)

Endometriosis: ¿cómo tratarla de forma natural?

Pudding de Chía con Maca y Kiwi | Receta rápida y fácil

Los mejores alimentos para cada fase del ciclo menstrual

VITEX, la planta que nos ayuda durante el síndrome premenstrual

¿Cómo mejorar la Sintomatología del SOP a través del estilo de vida y los suplementos naturales?

¿Qué es el Síndrome del Ovario Poliquístico o SOP?

¿Cómo vivir una MENOPAUSIA SALUDABLE?

MENOPAUSIA: Síntomas y Remedios Naturales

¿Qué es el Síndrome Premenstrual y cómo aliviarlo?

Cómo cuidarte en perimenopausia

Con la llegada de la menopausia, nuestra piel cambia. Te contamos cómo cuidarla de forma natural para mantener un aspecto radiante y saludable.

No te pierdas la segunda parte del vídeo sobre consejos de alimentación durante la menopausia.

La menopausia es toda una revolución para la mujer. Te contamos cómo afrontarla desde la alimentación, ¡no te lo pierdas!

La Endometriosis es una patología que, por suerte, cada vez está más visibilizada en nuestra sociedad. Marta Marcè te explica cuáles son sus síntomas y cómo aliviarlos de forma natural.

Preparamos un delicioso pudding de chía instantáneo, ¡solo te llevará 5 minutos!
Perfecto para aliviar los síntomas de la menopausia o premenstruales gracias a los beneficios terapéuticos de la maca. ¡Anímate a probarlo!

Descubre los mejores alimentos para cada fase del ciclo menstrual

¿Qué es el Vitex y para qué sirve? ¿Cómo se debe tomar? ¿Qué beneficios tiene esta planta?
Hoy hablaremos en profundidad del Vitex Agnus Castus.

En el video anterior empezamos a adentrarnos en el síndrome del ovario poliquístico, vimos cómo es su fisiopatología, que desequilibrios hormonales comprende y como un buen manejo de la inflamación y la resistencia a la insulina son claves para el SOP.
Aquí lo tienes: ¿Qué es el Síndrome del Ovario Poli...
Hoy continuamos conociendo todo lo que podemos hacer para mejorar la sintomatología del SOP a través de nuestro estilo de vida y los suplementos naturales.
Soy Marta Marcè, naturòpata y comunicadora, divulgadora de salud y la encargada de hablaros en este canal de salud y suplementos naturales.

En el vídeo de hoy vamos a conocer en profundidad una patología que afecta a muchas mujeres: el síndrome del ovario poliquístico o SOP. Este síndrome incluye muchos más desajustes hormonales que simplemente la aparición de quistes en los ovarios pero la buena noticia es que las modificaciones en la alimentación y el estilo de vida pueden ser claves para el manejo del SOP. ¿Te gustaría conocerlos?
Soy Marta Marcè, naturòpata y comunicadora, divulgadora de salud y la encargada de hablaros en este canal de salud y suplementos naturales.

En el vídeo anterior ( MENOPAUSIA: Síntomas y Remedios Nat... ) empezamos a descubrir la menopausia como una época de la vida de la mujer que no tiene porqué ser peor ni negativa.
Hoy seguiremos viendo qué cambios experimentamos cuando llegamos a esta etapa y como podemos a través de nuestro estilo de vida, alimentación y remedios naturales, vivirla con plenitud y bienestar.
Soy Marta Marcè, naturòpata y comunicadora, activista healthy y la encargada de hablaros en este canal de salud y suplementos naturales.

La menopausia es una época de la mujer que en muchas ocasiones es vista como una patología, como una disminución de la salud y que es conocida básicamente por su sintomatología negativa. En el vídeo de hoy quiero reclamar que la menopausia puede ser una época de plenitud y bienestar para la mujer si sabemos cómo! Os compartiré los cambios que experimentamos en esta etapa de la vida, como aprovecharlos y todo lo que puede hacer el estilo de vida y los remedios naturales para nosotras.
Soy Marta Marcè, naturòpata y comunicadora, entusiasta de la salud natural y la encargada de hablaros en este canal de salud y suplementos naturales.

Muy buenas naturlovers! ¿Qué tal estáis? Soy Marta Marcè, naturòpata, fan número uno del cuerpo humano y la encargada de hablaros en este canal de salud y suplementos naturales. ¿Sabías que aproximadament 3 de cada 10 mujeres sufren síndrome premenstrual? Sea en forma de estado de ánimo bajo, dolor, cansancio o molestias digestivas, muchas de nosotras sufren o han sufrido de este síndrome. La buena noticia es que nuestros hábitos, nuestra alimentación y los suplementos naturales pueden hacer mucho por nosotras y nuestras hormonas.
¿Conocemos un poco más sobre nuestro ciclo hormonal y cómo equilibrarlo naturalmente? Sigue conmigo un ratito más y te cuento que podemos hacer para el síndrome premenstrual y nuestras hormonas en general.

Principales consejos para vivir esta etapa con plenitud y salud.

Productos naturales para la menstruación

Muchas mujeres experimentan molestias durante el ciclo menstrual que pueden aliviarse con la ayuda de los tratamientos naturales para la menstruación. Por ejemplo, el aceite de onagra ayuda a calmar los dolores de la regla gracias a su acción antiinflamatoria.

Algunas mujeres prefieren una infusión de salvia, que además de reducir la inflamación también es eficaz para combatir los dolorosos espasmos. Otra planta conocida por su poder de regulación hormonal es la alfalfa, que además ayuda a reducir el volumen del sangrado.

En esta sección también puedes encontrar compresas ecológicas, tampones de algodón, salvaslips y otros productos naturales para hacer que la menstruación sea más llevadera.

Productos naturales para la menopausia

La menopausia marca el fin del ciclo menstrual y es una etapa en la que los desajustes hormonales pueden producir todo tipo de síntomas molestos. Es ampliamente conocido que las isoflavonas de la soja ayudan a la regulación hormonal en esta etapa, y además están disponibles tanto como suplementos como en muchos productos que contienen soja.

Otra planta que también se usa como tratamiento natural para la menopausia es el dong quai o angélica, que resulta muy eficaz contra los sofocos. Por su parte, la maca ayuda a combatir la fatiga y el cansancio propios de los desajustes hormonales, mientras que el trébol rojo es eficaz para la regulación hormonal y también para prevenir la osteoporosis.

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"La experiencia cliente es muy positiva, la rapidez de respuesta, el tono de los email, la bolsa de puntos. " Victoria V. 14-01-2024

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