Melatonina

Descripción

Denominada a menudo «hormona del sueño», es segregada por una glándula del cerebro e interviene especialmente en la regulación del ciclo del sueño. Ayuda a reducir el tiempo de somnolencia y atenuar los efectos de la diferencia horaria.

¿Cómo tomar Melatonina?

Se recomienda 1 cápsula al día, con un vaso de agua, por la noche antes de acostarse. El efecto beneficioso se obtiene con el consumo de 1 mg antes de acostarse para reducir el tiempo de somnolencia y con el consumo de 0,5 mg justo antes de acostarse el primer día de un viaje y varios días posteriores al día de llegada al destino para atenuar los efectos de la diferencia horaria. Período de consumo máximo de 4 semanas consecutivas. Reservado a adultos.

Advertencias

Se recomienda respetar las dosis aconsejadas y seguir una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños.

Composición de Melatonina

Almidón de arroz, cápsula de gelatina de pescado, melatonina.

Por 1 cápsula:

Melatonina (1 mg)