Menopausia, todo lo que te hacía falta saber
Descubre aquí TODO sobre la menopausia. ¿Qué suplementación natural podrá ayudarte? ¿Existen remedios naturales para contrarrestar sus efectos?
Nutrición y dietética
Adiós a la Cistitis con alimentación y buenos hábitos
Di adiós a la cistitis a través de la alimentación y buenos hábitos, que además de ayudarte a prevenirla, podrán ayudarte a combatirla en algunos casos.
Radicales libres y antioxidantes, ¿qué son?
Los radicales libres son moléculas inestables que pueden causar daño oxidativo en el cuerpo. Los antioxidantes, como vitaminas y enzimas, pueden neutralizarlos y prevenir enfermedades asociadas.
Suplementos para VEGGIES
Cada vez más personas adoptan una alimentación vegana o vegetariana por razones éticas, ecológicas y de salud. Es importante obtener proteínas, calcio, hierro, omega-3 y vitamina B12 de fuentes vegetales y suplementos adecuados.
Dieta cetogénica, ketogenica, keto, pero… ¿En qué consiste?
La dieta cetogénica se centra en el proceso de la cetosis, un proceso metabólico que se produce cuando hay un bajo índice de carbohidratos en tu organismo y, por tanto, éste recurre a la grasa para la obtención de energía.
Las #rutinitas deportivas de Naturitas
Enhorabuena, deportista. Aquí tienes 4 tips para tus rutinas deportivas: cubre tus nutrientes con suplementación alimenticia, mejora tu rendimiento con creatina y beta-alanina, quema grasas con productos específicos y recupérate más rápido con aceite de hígado de bacalao, glucosamina y minerales.
¡Qué no te pille la gripe!; Tips e información para evitarla
La gripe estacional es una infección respiratoria contagiosa que afecta a un 5% - 20% de la población.
Consejos para viajar con tranquilidad
Disfruta tus vacaciones al máximo con consejos naturales: flores de Bach para el miedo a volar, melatonina para cambios horarios y jengibre para evitar mareos en los viajes.
Consejos para viajar a la montaña
Vacaciones en la montaña: hidratación y alimentación. Agua, agua de coco, desayuno completo, comer regularmente, proporciones de energía, protección solar, ropa adecuada.
Una dieta equilibrada es rica en fruta y verduras
La diferencia entre frutas y hortalizas radica en su desarrollo botánico, pero ambas son fundamentales para una dieta saludable y equilibrada, aportando vitaminas, minerales y sustancias beneficiosas.
Las legumbres, el superalimento más sostenible
Las legumbres son semillas secas pertenecientes a la familia de plantas Leguminosae, como alubias, garbanzos y lentejas. Son nutritivas, benefician dietas de adelgazamiento, diabéticos y vegetarianos, y ayudan con la anemia, el colesterol y la presión arterial.
¿Cuáles son los mejores remedios para vencer al estreñimiento de forma natural?
El estreñimiento es una alteración del intestino que produce una defecación irregular. Se recomienda dieta equilibrada, ejercicio, agua, suplementos y controlar el estado emocional.