Nuestros colaboradores
Soy Ariadna Parés, dietista-nutricionista (CAT1696) especializada en salud hormonal y rendimiento deportivo. Mi enfoque combina la evidencia científica con la empatía y la cercanía en cada proceso. Estoy formada en Nutrición Humana y Dietética, con un Máster en TCAs y especializaciones en salud femenina y deporte.
Me apasiona escribir sobre nutrición en la mujer activa y el cuidado de la salud hormonal, uniendo dos áreas que disfruto: el impacto de la alimentación en el rendimiento físico y la prevención de desequilibrios hormonales.
Como redactora, traduzco la ciencia a un lenguaje claro, práctico y accesible, alejándome de mitos y modas. Mantengo mi conocimiento actualizado con formación continua, congresos y trabajo con otros profesionales de la salud.
Mi objetivo es que cada artículo inspire cambios sostenibles y brinde herramientas reales para tomar decisiones informadas, disfrutando de la comida sin perder el equilibrio con la vida personal.
Farmacéutica y Dietista
Graduada en farmacia y dietista con enfoque integrativo, especializada en
enfermedades autoinmunes, salud digestiva y hormonal. Siempre he sido muy curiosa, estudiosa y proactiva, no hay semana que no saque un rato de estudio para seguir actualizándome, y mi propósito, ahora que además tengo mi propia consulta, la oportunidad de escribir en el blog de Naturitas, y mi perfil de divulgación @autoinmunenpositivo, es hacer accesible la ciencia para que todo el mundo pueda mejorar su salud a través de intervenciones nutricionales orientadas a sus
necesidades.Mejorar su calidad de vida, que encuentren en las publicaciones del blog un lugar con información de confianza que les pueda resultar útil y que puedan aplicar fácilmente en su día a día.
Asesora de lactancia y BLW certificada | Health Trainer PNIE | Periodista
Soy periodista, asesora de lactancia certificada (con especialización en anquiloglosia) y asesora de alimentación complementaria BLW certificada.
También soy Health Trainer en Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) y estoy certificada en Coherencia cardiológica.
¿Cuál es tu área/temática favorita para escribir y por qué?
Como periodista, soy muy polivalente, ya que me gusta investigar a fondo sobre aquello que me interesa o que, inesperadamente, llega a mi vida.
Desde 2018, mi divulgación está centrada en una visión integrativa de la salud que, desde que fui madre en 2022, he ampliado hacia la maternidad, crianza, lactancia, alimentación complementaria y la salud desde antes de nacer.
¿Qué te inspiró a escribir sobre temas relacionados con la salud y el bienestar?
Empecé a escribir sobre histamina y salud integrativa en 2018, coincidiendo con el proceso de solucionar de raíz aquellos desajustes de mi cuerpo que me hacían estar inflamada, encontrarme realmente mal y estar agotada.
A partir de mi maternidad, en 2022, empecé a formarme y a divulgar en torno a maternidad, crianza, lactancia, BLW y la importancia de la protección de la salud ya desde peques.
¿Qué te diferencia como redactor/a de otros escritores que tratan temas similares?
Mi manera de escribir es a la vez cercana, fácil, fresca y rigurosa. Mido mucho mis palabras, verifico todo el contenido, pero, además, me gusta redactarlo de manera que todo el mundo pueda entenderlo e indagar más si les apetece.
¿Cómo te mantienes actualizado/a sobre las últimas tendencias, avances y noticias relacionadas con la salud/tu temática?
Estoy en constante formación en torno a salud integrativa, hábitos beneficiosos, lactancia, alimentación complementaria, maternidad, etc.
Voy haciendo cursos actualizados y con rigor, habitualmente certificados, consulto información en cuentas rigurosas de profesionales especializados en las temáticas que me interesan. Leo libros actualizados y estudios.
Y estoy en contacto día a día con muchísimas realidades diferentes, personas, familias y profesionales, a través de mi trabajo como asesora y en las redes sociales.
¿Qué impacto esperas tener en los lectores a través de tus publicaciones sobre salud y bienestar natural?
Mi objetivo es acercar, de manera sencilla y rigurosa, conocimientos actualizados y puntos de vista menos habituales o silenciados sobre diferentes temáticas vinculadas con la salud en todos sus aspectos.
De este modo, pretendo que quien me lea o escuche pueda indagar más para darse cuenta, quizá, de cosas que había normalizado o no había detectado y que encuentre su propio camino.
Médico MDPhDNutrición, salud hormonal, suplementación en
DermatologíaMédico, doctora en medicina con la calificación cum laude. Especialista vía MIR a en nefrología. Experta en nutrición clínica. Experta en nutrición y Salud hormonal femenina. Máster en interacciones alimento- medicamento. Experta en micronutrición. Experta en tratamiento del síndrome de intestino irritable y dieta FODMAP por la Universidad de Monash. Experta europea en obesidad ASCEND.
Máster cardiorrenal. Investigadora en varios ensayos clínicos. Colaboradora Universitaria de la facultad de medicina. Experiencia clínica más de 20 años. Ponente en curso, congresos y formaciones universitarias. Publicaciones científicas. Medical advisor de laboratorios.
Fisioterapeuta suelo pélvico y Fertilidad
Irene Fernández, nacida en Palma de Mallorca, se diplomó en Fisioterapia por la E.U. Gimbernat (UAB) en 2004 y se graduó en Fisioterapia por la Universidad de Salamanca (USAL) en 2012. Especializada en Psiconeuroinmunología clínica y evidencia científica por Regenera (2014). Máster Oficial en Nutrición Humana y Salud. Especializada en Fisioterapia Uroginecológica, Obstétrica y Fisiosexología.
Desde hace 18 años se dedica a la clínica privada y desde hace 16 se dedica a la docencia en diferentes universidades estatales así como en escuelas de formación continuada post-universitaria. CEO de la Academia de Formación por y para mujeres Femenine Flow.
Es la directora del Máster de Fisioterapia del Suelo Pélvico y también es directora del Máster de Salud Hormonal, Fertilidad y embarazo de Regenera. Apasionada por la mujer y el movimiento, su trayectoria personal y profesional han hecho que se especialice en el campo de la salud de la mujer, acompañándola además de en el embarazo y el postparto también en las diferentes etapas de su vida.
Página web: https://femenineflow.com/
Instagram: https://www.instagram.com/irenefernandezcentellas/
Profesora de Yoga
Durante años me dediqué a viajar por el mundo y tuve la suerte de ir nutriéndome de conocimiento. En México me adentré en el mundo de las plantas medicinales y del chamanismo. En Indonesia aprendí sobre cosmética natural y tintes botánicos. En India me forme como profesora de Yoga y me adentre en el mundo de Breathe Work. En Australia entendí el Slow Living y aprendí permacultura. Hace 6 años cree mi proyecto The Comoonity donde en forma de talleres comparto con almas bonitas mis años de aprendizaje por los cinco continentes.
Espero que los lectores se animen a realizar pequeños cambios en su vida para vivir más conectados, más plenos, con más salud y más amor.
Dra. Oncóloga Radioterápica
Soy médico especialista en Oncología Radioterápica, con especialización en cáncer de mama, tumores ginecológicos y radiocirugía cerebral, y es en ello en lo que se basan mi práctica clínica diaria y mis proyectos de investigación. Paralelamente, cuento con un Master en Medicina Estética en el paciente oncológico, y formo parte del Grupo Español de Medicina Estética en Oncología (GEMEON).
Espero llegar a un público amplio y hacerles más amenos temas de los que muchas veces evitamos hablar, o de los que se habla sin evidencia. Quiero favorecer que mis lectores sean más autónomos y se impliquen de una forma más activa en su autocuidado, y ofrecerles un portal donde puedan encontrar información actualizada y de calidad.
Graduada en Periodismo y Comunicación Audiovisual. Su interés por el bienestar y la alimentación natural le llevó a formarse como Herbodietista por el ISMET y Coach de Salud por el Institutefor Integrative Nutrition de NY, así como a especializarse como cocinera vegana en Plantlab. Es autora del libro Inspiración Vegetal.
En los últimos años se ha especializado en el bienestar femenino y ha acompañado a cientos de mujeres en Retiros y Cursos. Es educadora menstrual certificada del método sintotérmico por FEMM (Fertility Education Medical Management), asesora de aromaterapia certificada por Aromatic Studies, facilitadora de terapia con huevos yoni certificada con Pamela de Girolamo y Moon Mother certificada con Miranda Gray.
Actualmente está completando sus estudios de Naturopatía en el IEN (Instituto de Estudios Naturales).