Descubre las frutas que te harán adelgazar
Las frutas más efectivas para adelgazar son la sandía, la manzana, la piña y el limón. Se pueden combinar en zumos para reducir el apetito y eliminar toxinas.
Nutrición y dietética
¿Conoces los 6 aceites de cocina más sanos del mundo?
Escoger un buen aceite: priorizar el aceite de oliva virgen extra, mirar el etiquetado y la calidad, y considerar la procedencia. Los 6 mejores aceites: oliva, coco, lino, sésamo, semillas de calabaza y girasol. Consejos para cocinar y conservar los aceites.
La nueva y peligrosa moda de beber agua cruda
Ha surgido la moda de beber agua cruda en Silicon Valley, alegando que el agua depurada contiene sustancias dañinas.
El Chocolate, un placer sin culpa
El chocolate, elaborado a partir del cacao, tiene numerosos beneficios para la salud, como su capacidad antioxidante, antiinflamatoria y su efecto antidepresivo.
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Noni: alimento, medicina y cosmético
El noni es una fruta poco conocida pero con muchos beneficios para la salud. Contiene antioxidantes y vitaminas, y se utiliza para fortalecer las defensas y tratar diversas afecciones interna y externamente.
Alimentación y hábitos para prevenir el cáncer de mama
El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales, con un aumento anual en su incidencia.
Té de Rooibos, la infusión sin teína
El té de Rooibos ofrece ventajas como la pérdida de peso, mejoría digestiva y ausencia de cafeína. Contiene aspalathin, un potente antioxidante.
8 alimentos a evitar y 3 a potenciar para el TDAH
La dieta juega un papel importante en el TDAH, evitando trigo, lácteos, azúcar y aditivos, y potenciando hortalizas, grasas saludables y probióticos.
Kañiwa, el nuevo aliado de cualquier dieta saludable
La kañiwa es un pseudo-cereal rico en aminoácidos, vitaminas y minerales. Se puede utilizar para deportistas, en dietas de pérdida de peso y en periodos de recuperación. Mejora el tránsito intestinal y se puede comprar en herboristerías o en línea.
Hinojo, desde la salud y cocina hasta la cosmética
El hinojo, planta con propiedades medicinales y uso en cocina y cosmética, tiene múltiples beneficios para la salud.
Alimentos y suplementos para cuidar y mejorar nuestra vista
En este artículo descubre cómo los alimentos y suplementos pueden cuidar de tu vista. Nutrientes como la vitamina A, DHA, astaxantina, luteína, zeaxantina, vitamina C, zinc y antocianidinas son esenciales para una buena salud ocular.