Cómo adaptar tu dieta a la temporada de frío: calorías, nutrientes y bienestar
Claves prácticas para cuidar tu alimentación en invierno de manera consciente, con equilibrio y sentido común.
Artículos de
Adriana Fervi
Dietista-Nutricionista especializada en Alimentación consciente y reeducación alimentaria
Una mujer en busca del bienestar y la calma a través de un estilo de vida alineado conmigo y mis valores. Estudié la Diplomatura de NHYD y mi revolución a nivel profesional comenzó con dos formaciones posteriores: Coaching nutricional & Mindful eating. Me abrieron los ojos y me hicieron darme cuenta de que acompañar a las personas va mucho más allá de recomendarles comer un alimento u otro y su cantidad... Entender el mundo de la persona, conocer su vínculo con la comida y elegir el cambio desde la motivación, la ilusión, la intuición, la sensatez, la amabilidad y la flexibilidad a través de un proceso consciente, son mis pilares. Creo firmemente en que, el DISFRUTE y la CALMA combinados con un COMPROMISO que nace de dentro, son claves en el autocuidado y un estilo de vida saludable sostenible.