4 Técnicas de motivación para hacer deporte y no dejarlo
Motivación y dedicación de 30 minutos diarios al ejercicio son clave para mejorar la salud física y mental, alcanzar metas y vivir una vida más feliz y saludable.
Salud y bienestar
Desarrolla una actitud positiva en 6 pasos
Cambiar hábitos para tener una actitud positiva: sonríe, agradece, duerme lo suficiente, habla de manera positiva, no te aferres al pasado, haz ejercicio y rodeate de personas positivas.
10 ideas de regalos originales para esta Navidad
En Naturitas apostamos por una vida saludable y natural todos los días del año.
Eufrasia, la hierba de los miopes
La Eufrasia es una planta conocida como hierba de los miopes, combate infecciones oculares y disminuye inflamaciones visuales.
11 plantas utilizadas tradicionalmente para aliviar molestias estomacales
Plantas como el tomillo, jengibre, vinagre de manzana, manzanilla, hierbabuena, canela, albahaca, anís, menta, aloe vera y linaza se han empleado tradicionalmente para acompañar casos de malestar digestivo.
3 consejos para tratar dolores crónicos y agudos
Lo ideal para tratar dolores crónicos y agudos es intentar de llegar a un entente cordial con aquello que nos molesta, para tratar de curar el problema de raíz.
El Sauce, amuleto de protección y remedio medicinal
El sauce es un árbol medicinal con propiedades analgésicas, antiinflamatorias y cicatrizantes. Sus ramas se utilizaban en prácticas mágicas.
Cómo tratar las infecciones urinarias
Hoy en Naturitas, tu blog de consejos saludables, queremos darte algunos consejos para tratar o prevenir la cistitis.
Maca, el regulador hormonal natural por excelencia
La maca es un tubérculo originario de Perú rico en minerales y vitaminas del grupo B. Es un regulador hormonal natural y tiene efecto energetizante.
Botiquín de viaje
En cada viaje llevo un pequeño arsenal de remedios, como extracto de semilla de pomelo, cobre, jengibre, kuzu y probióticos.
¿Menstruaciones abundantes? ¡Cuidado con el hierro!
La menorragia o menstruación abundante puede causar problemas como falta de hierro o anemia. Tratamientos naturales incluyen compuestos de alfalfa y bolsa de pastor, y una alimentación rica en hierro y vitamina C.
Vitamina C, la reina de los antioxidantes
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es esencial para funciones como antioxidante, síntesis de colágeno y sistema inmune. Se encuentra en frutas y verduras, y existen diversas formas de suplementación.