Cómo cuidar tu salud digestiva en Navidad
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Cómo cuidar tu salud digestiva en Navidad

Cenas rápidas y sanas

Cenas rápidas y sanas

Con un poco de planificación y los alimentos adecuados, puedes preparar una cena rápida y saludable en 15-20 minutos. Prioriza verduras, elige proteínas ligeras como pescado o huevo, evita carbohidratos refinados y utiliza grasas saludables.