Paella de verduras
La paella es un plato versátil, rápido y saludable. El arroz blanco aporta energía, y el paté de olivas negras intensifica el sabor.
Artículos de
Claudia Ibáñez
Una dieta equilibrada es rica en fruta y verduras
La diferencia entre frutas y hortalizas radica en su desarrollo botánico, pero ambas son fundamentales para una dieta saludable y equilibrada, aportando vitaminas, minerales y sustancias beneficiosas.
Las legumbres, el superalimento más sostenible
Las legumbres son semillas secas pertenecientes a la familia de plantas Leguminosae, como alubias, garbanzos y lentejas. Son nutritivas, benefician dietas de adelgazamiento, diabéticos y vegetarianos, y ayudan con la anemia, el colesterol y la presión arterial.
La henna, un tinte natural con muchos beneficios para tu cabello
La henna es un tinte natural que se elabora con las hojas del arbusto Lawsonia inermis. Es una alternativa saludable a los tintes sintéticos, proporcionando color y protección al cabello. Ofrece una variedad de tonos y propiedades adicionales.