Claves para cumplir los propósitos de bienestar natural del año nuevo
Es importante marcar propósitos de año nuevo reales que nos permitan cuidar de nuestra salud, adaptados a nuestras circunstancias, y sostenibles a largo plazo.
Salud y bienestar
Cómo celebrar unas navidades sostenibles
Reduzcamos residuos y celebremos de manera sostenible
Importancia de la salud del suelo pélvico
Fortalece tu suelo pélvico: las claves para el bienestar íntimo.
Hierro en la alimentación: funciones, beneficios y fuentes
El hierro se encuentra ampliamente disponible en los alimentos, sin embargo, muchas personas no ingieren la cantidad que necesitan diariamente.
Vitamina D ¿que és y para qué sirve?
La deficiencia de la vitamina del sol es cada vez más común
Menú semanal vegano
Propuesa de menú semanal vegano, equilibrado y nutritivo, con alimentos de temporada.
Alimentación intuitiva: principios y consejos para practicarla
Comer conscientemente: la clave de la alimentación intuitiva para un estilo de vida saludable.
Cómo leer las etiquetas de los suplementos alimenticios
Entender qué tomas y cómo debes tomarlo es clave para notar sus beneficios
Eje intestino-cerebro: relación entre la salud intestinal y la salud mental
Un grupo de WhatsApp directo y bidireccional entre nuestros dos cerebros
Vitamina C: qué es y para qué sirve
Descubre las propiedades de la vitamina C: un aliado esencial para tu salud y vitalidad