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Irene Fernández

Artículos de

Irene Fernández

Fisioterapeuta suelo pélvico y Fertilidad

Irene Fernández, nacida en Palma de Mallorca, se diplomó en Fisioterapia por la E.U. Gimbernat (UAB) en 2004 y se graduó en Fisioterapia por la Universidad de Salamanca (USAL) en 2012. Especializada en Psiconeuroinmunología clínica y evidencia científica por Regenera (2014). Máster Oficial en Nutrición Humana y Salud. Especializada en Fisioterapia Uroginecológica, Obstétrica y Fisiosexología.

Desde hace 18 años se dedica a la clínica privada y desde hace 16 se dedica a la docencia en diferentes universidades estatales así como en escuelas de formación continuada post-universitaria. CEO de la Academia de Formación por y para mujeres Femenine Flow.

Es la directora del Máster de Fisioterapia del Suelo Pélvico y también es directora del Máster de Salud Hormonal, Fertilidad y embarazo de Regenera. Apasionada por la mujer y el movimiento, su trayectoria personal y profesional han hecho que se especialice en el campo de la salud de la mujer, acompañándola además de en el embarazo y el postparto también en las diferentes etapas de su vida.

Página web: https://femenineflow.com/

Instagram: https://www.instagram.com/irenefernandezcentellas/

Youtube: https://www.youtube.com/@FemenineFlow

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