Las tres dietas básicas
La palabra "dieta" proviene del término griego "dayta", que significa régimen de vida. Las dietas son estilos de vida y no períodos temporales.
Flan de cacao con fresas y coco
Las fresas son diuréticas y antirreumáticas, ideales para el hígado. Esta receta vegana no contiene lácteos, azúcar ni harinas.
Dieta sin gluten saludable
Hoy en día los celíacos tienen fácil acceso a productos sin gluten, pero los recién diagnosticados aún enfrentan dificultades con los cereales y la contaminación cruzada.
Beneficios del aceite de onagra para la mujer
El aceite de onagra es beneficioso para la mujer, aumentando la probabilidad de embarazo, aliviando los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual, y regulando la menstruación. Se recomienda tomar alrededor de 1000 mg al día.
Arroz rojo tres delicias
Descubre la deliciosa receta de arroz rojo salvaje con col rizada, zanahorias, setas Shitake y maíz. Un plato completo y nutritivo de inspiración asiática.
Vitamina B12, imprescindible para veganos y personas que apenas comen proteína animal
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que desempeña funciones importantes en la formación de glóbulos rojos y el sistema nervioso central. La deficiencia puede causar síntomas neurológicos y se encuentra principalmente en alimentos de origen animal.
Memoria: ejercita tu cerebro y dale buenos nutrientes
La memoria es crucial para el aprendizaje y la independencia. Mantén tu memoria activa mediante ejercicio físico, descanso adecuado y estímulos intelectuales. Además, una dieta saludable y suplementos nutricionales pueden ser beneficiosos.
Tartaletas de fresas, coco, chocolate y pistachos
Prepara unas deliciosas tartaletas de chocolate con base de avena y pistachos, rellenas de crema de coco y fresas. Un postre bajo en índice glucémico y apto para veganos.
Rollito de verduras con chimichurri de algas
El sabor ácido estimula el apetito y las secreciones digestivas, pero su consumo excesivo puede causar problemas de salud.
Ensalada de cuscús integral
Prueba esta deliciosa ensalada de cuscús integral con verduras, granada, limón y jengibre. Te aportará energía, vitaminas y minerales. ¡No te la pierdas!
El Sol es nuestro amigo, broncéate a conciencia
El Sol, fuente de vida y energía, nos ilumina y calienta. Debemos protegernos de su luz ultravioleta y cuidar nuestra piel con medidas internas y externas.
Manzana al horno con muesli casero
La manzana es un alimento con propiedades curativas y beneficios para el sistema digestivo. Prueba este postre de manzanas horneadas con salsa de avena y muesli casero.