Pimiento relleno de arroz basmati y tempeh
Las verduras rellenas son una opción deliciosa y saludable. Esta receta incluye pimientos, acelgas, calabaza, tempeh y arroz basmati.
Patata, boniato y remolacha al estilo Hasselback con mayonesa de kimchi
Las patatas Hasselback son deliciosas al horno, cortadas en lonchas finas y con muchas posibilidades de aderezo. Prueba esta receta vegana con mayonesa de kimchi y cilantro fresco.
Centella asiática, fuente de colágeno y anticelulítico natural
La centella asiática, también conocida como hidrocotil o gotu kola, es una hierba medicinal con propiedades cicatrizantes, depurativas y estimulantes de la circulación sanguínea. Se utiliza tanto interna como externamente.
Probióticos infantiles, un gran aliado para la salud de los peques
Un intestino sano es crucial para la salud. La microbiota intestinal se desarrolla desde el embarazo hasta los primeros años. Los probióticos tienen múltiples beneficios y se pueden tomar en diferentes situaciones.
Tandoori Buddha bowl
El Buddha bowl: una forma saludable y equilibrada de alimentarse con ingredientes variados y deliciosos.
DHA, un ácido graso esencial para los exámenes finales
El DHA es un ácido graso esencial que mejora la memoria y concentración. Se encuentra en suplementos de extracción en frío y en pescado azul y algas en la alimentación.
El peligro del verano: la deshidratación de los niños
En verano, los niños deben mantenerse hidratados para combatir la deshidratación, especialmente cuando hay infecciones y altas temperaturas.
20 beneficios del aceite de coco en la piel
El aceite de coco hidrata la piel, soluciona problemas cutáneos, mantiene el cabello sano, reduce arrugas y protege las piernas durante el afeitado. Además, tiene propiedades desmaquillantes y exfoliantes.
Coenzima Q 10, la molécula que está en todas nuestras células
La Coenzima Q10, esencial para la producción de energía, tiene diversos usos en enfermedades cardiovasculares, hipertensión, tratamientos oncológicos, etc. Es importante asesorarse sobre la dosis adecuada y maximizar su absorción.
Algas, las verduras del mar
Las algas marinas son ricas en minerales, proteínas, fibra y vitaminas. Ayudan a regular la presión sanguínea, depurar el organismo y mejorar la digestión. Inclúyelas en tu dieta de forma equilibrada.
¿Menstruaciones abundantes? ¡Cuidado con el hierro!
La menorragia o menstruación abundante puede causar problemas como falta de hierro o anemia. Tratamientos naturales incluyen compuestos de alfalfa y bolsa de pastor, y una alimentación rica en hierro y vitamina C.
Arroz integral y azukis con verduras en agua de coco
El colesterol elevado es un riesgo para la salud cardiovascular. La dieta, reducir el estrés y hacer ejercicio son clave. Aquí tienes una receta saludable: arroz integral con azukis y verduras.