Astaxantina, la fuente de la juventud
La Astaxantina, antioxidante natural derivado de la microalga, tiene propiedades antiinflamatorias y beneficia la salud cardiovascular y ocular.
Artículos de
María Pérez de Seoane
Semillas de calabaza, para la calvicie
Las semillas o pipas de calabaza son una bomba de nutrientes. Anímate a incorporar esta maravilla de la naturaleza en tu dieta
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El Chocolate, un placer sin culpa
El chocolate, elaborado a partir del cacao, tiene numerosos beneficios para la salud, como su capacidad antioxidante, antiinflamatoria y su efecto antidepresivo.
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Vitamina K en alimentos
La vitamina K, necesaria para la coagulación de la sangre, se encuentra en alimentos como hojas verdes, quesos y natto. Es importante consumir vitamina K2 junto con vitamina D3 para la salud ósea y cardiovascular.
Arándano, la estrella de los frutos del bosque
Los frutos del bosque, como los arándanos, son ricos en antioxidantes y flavonoides, beneficiosos para la salud cardiovascular y la prevención del cáncer.
3 consejos para tratar dolores crónicos y agudos
Lo ideal para tratar dolores crónicos y agudos es intentar de llegar a un entente cordial con aquello que nos molesta, para tratar de curar el problema de raíz.
9 propósitos para el nuevo curso escolar
La importancia de aprovechar la oportunidad para hacer pequeños cambios que pueden tener grandes resultados en el futuro. Como Dietista integrativa, se recomienda reducir el consumo de azúcar, aumentar la ingesta de frutas y verduras, probar alimentos nuevos, cocinar en casa, hacer ejercicio, buscar ayuda si es necesario y conectarse con la naturaleza.
Alimentos y suplementos para cuidar y mejorar nuestra vista
En este artículo descubre cómo los alimentos y suplementos pueden cuidar de tu vista. Nutrientes como la vitamina A, DHA, astaxantina, luteína, zeaxantina, vitamina C, zinc y antocianidinas son esenciales para una buena salud ocular.
Ghee, el oro líquido de la medicina Ayurveda
El Ghee es la grasa de la mantequilla sin lactosa ni caseína. Es rico en nutrientes como vitamina A, colina y ácido butírico. Se utiliza en la cocina y tiene propiedades terapéuticas.
Botiquín de viaje
En cada viaje llevo un pequeño arsenal de remedios, como extracto de semilla de pomelo, cobre, jengibre, kuzu y probióticos.