Descubre los beneficios del omega 3 y cómo incluirlo en tu rutina diaria.
Recomendaciones de alimentación para favorecer la fertilidad, incluyendo una dieta limpia y alimentos ricos en nutrientes clave como betacarotenos, folatos, B12, vitamina E, selenio, magnesio, zinc, vitamina D y omega 3, así como hábitos saludables.
El agua de pepino, lavanda y limón es refrescante y nutritiva. La lavanda alivia el dolor y la ansiedad, mientras que el pepino y el limón agregan sabor y frescura.
La grasa abdominal no solo afecta la estética, sino también la salud. Remedios naturales como el té verde, la manzanilla y el toronjil pueden ayudar a quemar grasa. Además, el diente de león es eficaz para la eliminación de líquidos.
El jengibre es una raíz medicinal con beneficios digestivos, antiinflamatorios y antioxidantes. Se usa en la cocina y en el ginger ale.
El onigiri, una bola de arroz rellena, es un plato japonés conocido. Puedes hacerlo con quinoa y verduras, envuelto en alga nori. Es nutritivo, fácil de transportar y versátil.
¿Sabes qué factores influyen en la caída del cabello?
El Vermicelli es un tipo de espagueti fino que se puede encontrar en diferentes variedades de harina. Es rápido de cocinar y se utiliza en ensaladas.
El Ghee es la grasa de la mantequilla sin lactosa ni caseína. Es rico en nutrientes como vitamina A, colina y ácido butírico. Se utiliza en la cocina y tiene propiedades terapéuticas.
La cúrcuma, una planta nativa de la India, es reconocida por su distintivo color amarillo y usos medicinales.
Prueba esta deliciosa tarta de cerezas y moras con nata sin gluten. Sorprende a tus seres queridos con un postre saludable y sabroso.
La persea americana es popularmente conocida como palta o aguacate, es una fruta tropical rica en grasas esenciales, vitaminas E, A, B1, B2, B3, proteínas, antioxidantes y minerales.
Retención de líquidos afecta principalmente a mujeres. Causas: medicamentos, sal, sedentarismo, cambios hormonales. Remedios: hidratación, alimentos diuréticos, ejercicio, descanso.