Cómo eliminar la retención de líquidos en el cuerpo
Retención de líquidos afecta principalmente a mujeres. Causas: medicamentos, sal, sedentarismo, cambios hormonales. Remedios: hidratación, alimentos diuréticos, ejercicio, descanso.
Hamburguesa vegana de garbanzos y quinoa
Una dieta basada en plantas previene enfermedades y protege el planeta. La hamburguesa vegana de quinoa y garbanzos es una deliciosa opción saludable y sostenible.
30 Plantas medicinales que podemos cultivar en casa
Las plantas medicinales producen principios activos y tienen funciones farmacológicas. Beneficios y propiedades de 30 plantas medicinales.
Bolitas energéticas
Triturar nueces, frambuesas deshidratadas y dátiles resulta en una forma sabrosa y conveniente de consumir las cantidades diarias recomendadas de frutas secas y semillas. Estas bolitas son ideales como sustituto saludable de caramelos y tentempiés.
Mini crepes con espinacas y salsa tempeh
Disfruta de un crepe saludable sin gluten ni lácteos. La masa de trigo sarraceno es jugosa y se combina con salsa de tempeh y ingredientes frescos como aguacate, tomate, pepino y espinacas.
Botiquín de viaje
En cada viaje llevo un pequeño arsenal de remedios, como extracto de semilla de pomelo, cobre, jengibre, kuzu y probióticos.
8 tips para eliminar los puntos negros rápidamente
Para eliminar los puntos negros, es importante conocer sus causas. La limpieza facial, el uso de productos con ácido salicílico y la exfoliación son clave. Además, cuidar la alimentación y beber suficiente agua ayudan.
Kit de supervivencia para niños
Un kit de supervivencia para niños durante las vacaciones de verano incluye remedios para mareos, picaduras de mosquitos, golpes, medusas, dolor de barriga, resfriados, quemaduras y piojos, así como consejos para favorecer el sueño con aceite esencial de lavanda.
Cómo eliminar la celulitis de los muslos rápidamente
La celulitis afecta al 90% de las mujeres y se debe a factores como el exceso de peso, genética, mala alimentación, sedentarismo y problemas hormonales. Para combatirla, se recomienda una dieta equilibrada, ejercicio regular y una correcta hidratación.
Ceviche de tofu y verduras
El ceviche peruano se puede hacer con tofu en lugar de pescado. El tofu se marinada en jugo de limón junto con champiñones, zanahoria y especias, creando un plato vegano refrescante y delicioso.
Remedios caseros para el pelo seco
El cabello seco y dañado se reconoce por su tacto áspero, falta de brillo y puntas abiertas. Se recomiendan mascarillas y productos hidratantes, así como evitar tratamientos agresivos y seguir una alimentación saludable.
Espino amarillo, un aliado para la piel
El espino amarillo: regenera la piel, protege de la radiación, hidrata y mejora la calidad cutánea. Usado en cosméticos.