Desarrolla una actitud positiva en 6 pasos
Cambiar hábitos para tener una actitud positiva: sonríe, agradece, duerme lo suficiente, habla de manera positiva, no te aferres al pasado, haz ejercicio y rodeate de personas positivas.
El Chocolate, un placer sin culpa
El chocolate, elaborado a partir del cacao, tiene numerosos beneficios para la salud, como su capacidad antioxidante, antiinflamatoria y su efecto antidepresivo.
La Poinsettia, el símbolo de la Navidad
La Poinsettia, protagonista de la Navidad, necesita cuidados especiales. Conoce sus beneficios y cómo mantenerla para que vuelva a florecer.
Cómo hacer leche vegetal en casa
Las leches vegetales son beneficiosas para la salud, especialmente para controlar el colesterol y promover la salud cardiovascular. Son fáciles de preparar y se pueden personalizar según tus preferencias.
Falafel con salsa de coco y chía
Prueba el delicioso Falafel de Navidad con salsa de coco y chía, un aperitivo saludable y lleno de colores festivos.
¿Conoces ya el mejor aliado en una dieta detox?
El té verde es la infusión más efectiva para eliminar toxinas acumuladas. Sus antioxidantes y propiedades diuréticas lo convierten en una opción ideal para una dieta detox constante.
10 Consejos para mantener el peso en Navidad
Para mantener el peso en Navidad: reserva los días más festivos, haz ejercicio diario, sigue una dieta equilibrada, toma remedios naturales para eliminar líquidos y limita el consumo de alcohol.
10 ideas de regalos originales para esta Navidad
En Naturitas apostamos por una vida saludable y natural todos los días del año.
Eufrasia, la hierba de los miopes
La Eufrasia es una planta conocida como hierba de los miopes, combate infecciones oculares y disminuye inflamaciones visuales.
Canelones de berenjena y champiñones con piñones
Los canelones son un plato delicioso y fácil de digerir, elaborado solo con verduras y sin harinas ni lácteos. Perfecto para Navidad.
¿Sufres fatiga visual por el uso excesivo del ordenador?
El uso prolongado de dispositivos electrónicos puede causar fatiga visual y problemas de enfoque. Además de seguir normas de higiene visual, un examen optométrico y el uso de gafas pueden ayudar a aliviar los síntomas.
La ortiga, beneficiosa para la salud y el cabello
La ortiga es una planta medicinal con propiedades terapéuticas. Sus hojas son ricas en nutrientes y benefician la salud capilar.