Rollito de arroz con curry de verduras crudas y germinados
Elabora un rollito de arroz con curry de verduras crudas y germinados para aumentar tus defensas y consumir nutrientes esenciales.
6 Consejos para subir las defensas y enfermar menos
Para mejorar las defensas, se recomienda una dieta equilibrada, dormir suficientes horas, beber 2 litros de agua al día, tomar proteínas y mantener una actitud positiva. Además, se pueden utilizar remedios naturales como la uña de gato, equinácea, eucalipto y llantén.
Hongo Reishi, el elixir de la juventud
El hongo reishi es un hongo medicinal con más de 200 fitonutrientes, incluyendo antioxidantes, polisacáridos y triterpenos. Sus propiedades incluyen inmunomodulación, antiinflamación y efectos antiaging.
Cómo aliviar los dolores articulares
El alivio del dolor articular y óseo se puede lograr mediante suplementos como el colágeno, la cúrcuma y Oseogen.
Descubre los secretos de belleza del aceite de coco
El aceite de coco es mayormente conocido por la infinidad de beneficios como alimento y sus usos en la cocina, pero pocos saben que tiene múltiples y excelentes aplicaciones en cosmética y belleza.
Conoce los beneficios de la cosmética ecológica
La cosmética ecológica es una opción respetuosa con el medio ambiente y nuestra piel, con ingredientes naturales y beneficiosos.
Los superalimentos, ¿qué son?
Los superalimentos son ricos en nutrientes y beneficiosos para la salud. Aportan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Se recomienda consumirlos como parte de una dieta equilibrada.
Hipérico, el antidepresivo natural
El Hipérico, también conocido como Hierba de San Juan, es una planta medicinal con propiedades antidepresivas, sedantes y cicatrizantes. Se utiliza interna y externamente para tratar diversas afecciones y enfermedades.
Espaguetis de calabacín con crema de anacardos y cúrcuma
Una dieta crudivegana ofrece beneficios para la salud al consumir alimentos crudos de origen vegetal. Prueba unos deliciosos espaguetis de calabacín con salsa de anacardos y champiñones marinados.
11 plantas utilizadas tradicionalmente para aliviar molestias estomacales
Plantas como el tomillo, jengibre, vinagre de manzana, manzanilla, hierbabuena, canela, albahaca, anís, menta, aloe vera y linaza se han empleado tradicionalmente para acompañar casos de malestar digestivo.
La Manzanilla: digestiva, calmante y antiinflamatoria
La manzanilla o camomila, hierba medicinal, mejora la salud interna y externa. Se consume en infusión o aplicada tópicamente.
Boniato relleno de mungo germinado y pesto de cilantro
Los germinados son alimentos vivos y ricos en nutrientes con funciones depurativas, antioxidantes y revitalizantes.