Cuando llega el calor, descansar bien cuesta mucho más.
Las legumbres son semillas secas pertenecientes a la familia de plantas Leguminosae, como alubias, garbanzos y lentejas. Son nutritivas, benefician dietas de adelgazamiento, diabéticos y vegetarianos, y ayudan con la anemia, el colesterol y la presión arterial.
El ajo: beneficios para la salud, propiedades cardiovasculares, inmunológicas y de detoxificación. El ajo añejado elimina el mal olor y la irritación.
El buen tiempo y la temperatura generan bienestar, pero la astenia primaveral puede causar cansancio y tristeza inexplicables.
El estreñimiento es una alteración del intestino que produce una defecación irregular. Se recomienda dieta equilibrada, ejercicio, agua, suplementos y controlar el estado emocional.
La henna es un tinte natural que se elabora con las hojas del arbusto Lawsonia inermis. Es una alternativa saludable a los tintes sintéticos, proporcionando color y protección al cabello. Ofrece una variedad de tonos y propiedades adicionales.
El consumo de azúcar blanco tiene inconvenientes, como aportar calorías vacías y generar picos de glucosa. Aquí presentamos cinco alternativas más saludables: azúcar de abedul, estevia, azúcar de coco, miel y panela.
Durante el embarazo, es normal que las mujeres experimenten retención de líquidos en manos, pies y tobillos. Aquí hay 15 consejos para reducir la inflamación, incluyendo descansar, caminar, exfoliar las piernas y beber mucha agua.
El hummus es un plato típico de Oriente Medio con garbanzos como ingrediente principal. Esta receta dulce de hummus con cacao es ideal como snack saludable y sustituto del chocolate.
La lavanda es una planta medicinal con propiedades calmantes. Se usa internamente como sedante y digestiva, y externamente como antiséptico y cicatrizante.
Las estrías son marcas en la piel causadas por estiramiento. Tratar las estrías rojas es más efectivo que las blancas. Aquí hay remedios naturales y consejos para prevenirlas.
Disimular las canas es una lucha constante. La alimentación adecuada y los remedios naturales pueden ayudar. Además, la henna es una opción para cubrir canas en el pelo oscuro.
La sopa miso es una opción saludable de la dieta macrobiótica. Esta versión incluye bimi y tofu ahumado, junto con fideos de arroz integral. Rica en nutrientes y propiedades beneficiosas para el organismo.