Salvia, la planta sagrada
La salvia, planta europea, equilibra el sistema nervioso y activa la circulación. Se usa para anemias, astenia y agotamiento nervioso. También tiene propiedades antisépticas y cicatrizantes.
Mini pizzas de champiñones, cañamitos y eneldo fresco
Las semillas de cáñamo son consideradas un súper alimento por su contenido nutritivo y se pueden utilizar en diversas recetas.
El Sauce, amuleto de protección y remedio medicinal
El sauce es un árbol medicinal con propiedades analgésicas, antiinflamatorias y cicatrizantes. Sus ramas se utilizaban en prácticas mágicas.
Kañiwa, el nuevo aliado de cualquier dieta saludable
La kañiwa es un pseudo-cereal rico en aminoácidos, vitaminas y minerales. Se puede utilizar para deportistas, en dietas de pérdida de peso y en periodos de recuperación. Mejora el tránsito intestinal y se puede comprar en herboristerías o en línea.
Cómo tratar las infecciones urinarias
Hoy en Naturitas, tu blog de consejos saludables, queremos darte algunos consejos para tratar o prevenir la cistitis.
Hinojo, desde la salud y cocina hasta la cosmética
El hinojo, planta con propiedades medicinales y uso en cocina y cosmética, tiene múltiples beneficios para la salud.
Bizcocho de zanahoria y limón
Carrot cake, un postre famoso hecho con zanahorias y cubierto de crema de queso. Se remonta a la Edad Media cuando las zanahorias se usaban como endulzante.
¿Preparados para la vuelta al cole?
En la vuelta al cole, es importante cuidar la alimentación de los niños y nutrir su cerebro. Omega 3, vitaminas B y magnesio son fundamentales. Además, se recomienda evitar ultraprocesados y fortalecer el sistema inmune con polen y equinácea.
Espirulina, el superalimento de la NASA
La espirulina, alga azul verdosa, es un superalimento rico en proteínas, vitaminas y minerales. ¡Famosa entre astronautas y atletas olímpicos!
Wrap de alubias y aguachile
El aguachile es un platillo refrescante de la costa pacífica de México. En este wrap, se combina con alubias blancas para crear una comida rápida y saludable.
9 propósitos para el nuevo curso escolar
La importancia de aprovechar la oportunidad para hacer pequeños cambios que pueden tener grandes resultados en el futuro. Como Dietista integrativa, se recomienda reducir el consumo de azúcar, aumentar la ingesta de frutas y verduras, probar alimentos nuevos, cocinar en casa, hacer ejercicio, buscar ayuda si es necesario y conectarse con la naturaleza.
Cola de Caballo, la solución natural a los cálculos renales
La cola de caballo es una planta medicinal con propiedades diuréticas, remineralizantes y regeneradoras para la salud.