Los suplementos más demandados por expertos en psiconeuroinmunología
Descubre cuáles son los 5 suplementos más recomendados en Psiconeuroinmunología para tu bienestar.
La Psiconeuroinmunología (o PNI Clínica) es una disciplina que estudia la relación entre el sistema nervioso, endocrino e inmune, y cómo ciertos factores, como el estrés, la nutrición y el descanso, pueden afectarlos. Cada vez más terapeutas especializados en PNI recomiendan la suplementación con nutrientes clave para optimizar estos procesos y mejorar la salud global de sus pacientes.
En este reportaje, exploraremos los cinco suplementos más demandados en el ámbito de la PNI: Magnesio bisglicinato plus, Vitamina D3 + K2, Betaína + Pepsina, Ashwagandha y Butirato. Todos ellos han demostrado un importante papel en el metabolismo energético, la inmunidad, la función digestiva, la regulación del estrés y la microbiota, respectivamente.
Pero, ¿por qué estos suplementos en particular? ¿Cuáles son sus ventajas y cómo pueden ayudarte en tu día a día? Vamos a descubrirlo en detalle.
¿Por qué los expertos en PNI recomiendan estos suplementos?
El enfoque de la Psiconeuroinmunología busca tratar al cuerpo como un sistema interconectado. Un problema digestivo puede afectar al estado de ánimo, un déficit vitamínico puede generar ansiedad o fatiga, y el estrés puede debilitar el sistema inmune. Por eso, nos aseguran desde Regenera, expertos en psiconeuroinmunología y medicina integrativa, que no solo trabajan con cambios en la alimentación y el estilo de vida, sino que también sugieren la suplementación con nutrientes clave para potenciar la función de estos sistemas.
Entre los suplementos más recomendados por estos expertos encontramos:
- Magnesio bisglicinato plus, esencial para la función muscular y nerviosa.
- Vitamina D3 + K2, una combinación clave para la salud ósea e, inmunológica.
- Betaína + Pepsina, componentes presentes de forma natural en el sistema digestivo.
- Ashwagandha, una planta usada tradicionalmente en la medicina ayurvédica con propiedades adaptógenas, que ayuda a apoyar la relajación mental y física. Butirato, un ácido graso de cadena corta que se encuentra de forma natural en el colon como producto de la fermentación de la fibra alimentaria, por lo que forma parte del equilibrio fisiológico del entorno intestinal.