Cuando hablamos de bienestar, a menudo pensamos en hábitos como dormir bien, mover el cuerpo o cuidar lo que comemos. Pero bienestar es también entender qué necesita el cuerpo para funcionar de manera equilibrada en el ritmo de vida actual: jornadas largas de trabajo, poco tiempo al aire libre y una alimentación que, aunque intentemos, no siempre es tan variada como nos gustaría.
Mantener un estilo de vida equilibrado implica prestar atención a los nutrientes que participan en funciones generales del organismo. Sin embargo, a veces puede ser difícil saber por dónde empezar o qué opciones considerar. Por este motivo nace The Essentials Pack, una combinación pensada para ser el punto de partida para cuidar tu bienestar desde dentro con los suplementos esenciales.
The Essentials Pack combina tres nutrientes clave con funciones bien establecidas para el cuerpo: magnesio, omega 3 y vitaminas D3 + K2.
Magnesio Bisglicinato
El magnesio es uno de los minerales más abundantes del cuerpo y participa en una gran variedad de procesos metabólicos fundamentales. Está presente de forma natural en alimentos como frutos secos, legumbres y verduras de hoja verde, pero su ingesta puede variar mucho según el estilo de vida y la alimentación de cada persona.
¿Qué funciones tiene el magnesio?
- Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
- Contribuye al metabolismo energético normal.
- Participa en la síntesis proteica normal.
Esto lo convierte en un nutriente clave para el día a día, ya que participa en funciones generales que impactan en el bienestar diario.
Omega-3
Los ácidos grasos omega-3 con mayor interés fisiológico son el EPA y el DHA, presentes sobre todo en pescados grasos. Como el cuerpo no los produce de forma eficiente, debemos obtenerlos mediante la dieta o, si no se consumen suficientes alimentos ricos en estos ácidos, a través de la suplementación.
¿Qué aportan los ácidos EPA y DHA?
- Contribuyen al funcionamiento normal del corazón.
- El DHA contribuye al mantenimiento normal del cerebro, así como al mantenimiento de la visión en condiciones normales.
Además, los ácidos grasos omega-3 forman parte de las membranas celulares y están presentes en multitud de tejidos del organismo, lo que explica su relevancia nutricional.
Vitamina D3 + K2
La vitamina D3 y la vitamina K2 se suelen combinar en un mismo complemento ya que ambas participan en funciones relacionadas con los huesos. Aunque actúan de forma diferente, juntas forman una pareja ideal dentro de la suplementación esencial para el bienestar.
Vitamina D3, una vitamina vinculada a la exposición solar
Esta vitamina se obtiene principalmente a través de la síntesis cutánea tras la exposición solar. Cuando el estilo de vida implica pasar muchas horas en interiores y sin luz solar, es habitual que la exposición no sea suficiente para alcanzar los niveles adecuados.
Entre sus beneficios encontramos:
- El funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- El mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- El mantenimiento de la función muscular.
- Ayuda a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
Vitamina K2, un apoyo adicional en el mantenimiento de los huesos
La vitamina K2 suele destacar dentro de la suplementación básica porque actúa en áreas clave como la coagulación sanguínea normal y contribuye al mantenimiento de los huesos, razón por la que a menudo se combina con la vitamina D3, pues ambas actúan mediante mecanismos diferentes que contribuyen al cuidado óseo general.
The Essentials Pack, una opción sencilla para tu bienestar diario
Simplificar es la mejor manera para empezar. The Essentials Pack reúne los nutrientes que participan en funciones clave del organismo. Cada uno aporta su beneficio de forma complementaria, sin solaparse, para crear una combinación práctica y fácil de integrar en tu rutina diaria.
Una fórmula sencilla para empezar
Si nunca has probado la suplementación, o no sabes por dónde empezar porque puede resultar abrumador elegir entre tantos productos, este pack está pensado para ti. Es una forma sencilla de aportar nutrientes para cubrir las necesidades básicas del organismo, de manera clara y sin complicaciones.
Una base coherente
El magnesio, los omega-3 y las vitaminas D3 y K2 cubren distintas necesidades, pero todas ellas complementarias: músculos, sistema nervioso, sistema inmunitario, sistema cardiovascular y sistema óseo. Esta combinación formaría parte de una base equilibrada para un estilo de vida saludable.
Un enfoque responsable
The Essentials Pack no sustituye hábitos saludables ni reemplaza una alimentación variada. El objetivo es acompañar tu día a día, asegurando que tu cuerpo disponga de nutrientes esenciales para contribuir a sus funciones normales. Es una forma de cuidarse desde dentro, sin complicaciones.
Cómo integrar The Essentials Pack en tu rutina
- Acompáñalo siempre con una dieta equilibrada. Los suplementos complementan, no sustituyen.
- Mantén una vida activa. La actividad física es clave para el bienestar general.
- Respeta tus horas de descanso. El descanso es una parte súper importante para cualquier rutina saludable. Mantén horarios y cumple con las horas necesarias para recuperar.
- Consulta con profesionales de la salud. Si tomas medicación, o tienes alguna patología, es importante que consultes con un médico antes de introducir algún suplemento a tu rutina.
Si necesitabas una señal para empezar a cuidar tu bienestar, aquí la tienes. The Essentials Pack puede ser una opción práctica de incorporar tres nutrientes esenciales dentro de un estilo de vida equilibrado. ¡Descubre más en nuestra web y comienza con lo mejor para tu salud!
En colaboración con Naturitas Essentials.