Tres bebidas naturales energizantes para empezar el día con bienestar

El comienzo del día marca el tono con el que transitamos nuestras horas. Por eso, elegir qué bebemos al despertar es mucho más que un gesto cotidiano: es una manera de nutrirnos, de darnos un impulso de energía y de conectar con el placer de cuidarnos. En lugar del clásico café, te proponemos tres alternativas reconfortantes con ingredientes naturales, ecológicos y llenos de matices. Desde un cacao que invita a la calma, hasta un latte verde con matcha de sabor intenso, pasando por un golden chai latte especiado que abraza desde dentro: tres bebidas que transforman tu rutina matinal en un ritual de bienestar.

Primera opción. Bebida de cacao para un inicio sereno

Ingredientes para la bebida de cacao adaptógeno horneada:

• 2 cucharadas de cacao puro en polvo
• 1 cucharadita de ashwagandha en polvo
• 1 dátil Medjool sin hueso
• 1 cucharada de semillas de cáñamo peladas
• 250 ml de bebida vegetal sin azúcar

Paso a paso para la bebida de cacao adaptógeno

1. Calienta la bebida vegetal en un cazo a fuego medio.
2. Añade el cacao, la ashwagandha, los dátiles y las semillas de cáñamo.
3. Tritura todo con batidora hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
4. Sirve caliente y disfruta de un cacao reconfortante que acompaña un inicio de día tranquilo.