3 infusiones detox para la vuelta a la rutina
Aprende a preparar infusiones detox caseras
Las infusiones detox nos ayudan a eliminar toxinas limpiando el organismo, mientras ayudan a la mejora de la digestión y contribuyen a la hidratación, además de apoyar al sistema inmunológico por su aporte en antioxidantes y vitaminas. Asimismo, las bebidas detox también nos ayudan a reducir el estrés, promoviendo la relajación mientras se aumenta la energía del cuerpo y mejora el estado físico y anímico gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Shot picante de limón
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 2 cdas. de zumo de limón
- 2 cdas. de vinagre de manzana
- 1 cdas. de canela
- 1 pizca de pimienta negra
- 1 pizca de cayena en polvo
- Endulzante al gusto (opcional)
Pasos a seguir:
1. Calentamos la taza de agua y añadimos el zumo de limón y vinagre de manzana.
2. Añadimos con la canela, pimienta negra y Cayena en polvo, si quieres endulzamos al gusto y removemos bien.
3. Servimos y disfrutamos de nuestro shot.
Infusión quemagrasas
Ingredientes:
Pasos a seguir:
1. Llevamos un litro de agua a ebullición.
2. Infusionamos con el té verde, canela y jengibre durante 3 minutos.
3. Servimos y listo para disfrutar o guardamos en la nevera para tenerlo listo cuando queramos.
Infusión digestiva y desintoxicante
Ingredientes:
- 2 manzanas
- 1 cdita. té rojo PU-ERH
- 1 ramita canela
- Endulzante al gusto (opcional)
Pasos a seguir:
1. Preparamos el té rojo PU-ERH con una ramita canela y reservamos.
2. Pelamos y cortamos las manzanas y llevamos a la batidora junto con el té rojo PU-ERH preparado.
3. Colamos la mezcla preparada y servimos para disfrutar de nuestra infusión detox digestiva.
Puedes tomarlas cuando quieras, siendo los mejores momentos en ayunas, 1h antes de las comidas, después de realizar ejercicio o antes de dormir. Recuerda que la clave para obtener los máximos beneficios de las infusiones detox es la consistencia y el equilibrio gracias a una dieta y estilo de vida saludable.