Tipos de MACA ¿Cuáles son y cuáles son sus beneficios?
Conoce el superalimento con propiedades anti estrés y vigorizante sexual
La maca, también conocida como Lepidium meyenii, formaba parte de la dieta de los antiguos incas antes de la llegada de los conquistadores europeos a América. Esta planta, originaria de los Andes peruanos, ha sido apreciada por sus propiedades nutricionales y curativas a lo largo de los siglos. En la actualidad, su popularidad ha crecido significativamente gracias a los diversos beneficios que aporta a la salud.
¿Qué es la maca y para qué sirve?
La maca, un tubérculo de la familia del nabo, las coles y el berro, es reconocida por sus propiedades medicinales y su capacidad para actuar como un energizante natural.
Crece en altitudes superiores a los 4.000 metros, donde prevalece un clima extremadamente duro que pocas plantas pueden soportar. Esta notable habilidad de resistencia se manifiesta en sus propiedades, especialmente su capacidad adaptógena. Lo que significa que promueve la resistencia tanto mental como física en situaciones que pueden causar ansiedad, depresión o fatiga.
¿Cómo funciona? Funciona como neurotransmisor, estabilizando la actividad neuronal y el sistema nervioso y, por lo tanto, favoreciendo la relajación, el descanso y reduciendo estados de estrés.
La maca es una planta cuya raíz es la parte más importante y comúnmente utilizada. Esta raíz se seca y luego se muele hasta obtener un polvo fino que puede ser consumido de múltiples maneras y emplearse tanto en la cocina como en la medicina.
Tipos de maca
Existen diferentes variedades de maca, ¡concretamente 13! Siendo las más conocidas la maca amarilla, roja y negra. Que como habréis adivinado se distinguen por su color de la raíz. Cada variedad posee características y propiedades ligeramente distintas, pero comparten muchos beneficios en común.
- Maca Roja: de sabor más suave y dulce. Se ha relacionado con el estímulo del deseo sexual, beneficios sobre la fertilidad y el rendimiento deportivo.
- Maca Negra: altamente valorada por su rareza. Fuente de energía, apoya el rendimiento tanto físico como mental.
