Por qué el frío puede debilitar el sistema inmunológico

Hay varias razones que pueden ayudarnos a entender por qué varias infecciones víricas parecen desaparecer durante el verano y reaparecer con el frío del invierno, es decir, por qué estas infecciones son lo que se denomina estacionales.

¿Cómo afecta el frío a tu sistema inmunológico?

Hay tres teorías que podrían explicar por qué el frío puede debilitar el sistema inmunológico:

1. El efecto de las condiciones climáticas en la resistencia del huésped a la infección, es decir, que la situación general del sistema inmune es peor en invierno (por ejemplo, debido a niveles bajos de vitamina D).
2. El efecto de los factores meteorológicos (por ejemplo la temperatura y la humedad) Durante los meses de invierno, el aire es menos húmedo, y se cree que esta falta de humedad provoca que las partículas virales puedan mantenerse en suspensión durante periodos más largos de tiempo.
3. El efecto de los cambios de comportamiento que experimentamos con el frío, por ejemplo pasar más tiempo en el interior, cerca de otras personas).

En las últimas décadas, el rápido aumento de diferentes enfermedades infecciosas, condiciones inflamatorias, alergias, cánceres y enfermedades autoinmunes han provocado mucho sufrimiento al ser humano, y todo ello gira alrededor de la integridad del sistema inmunológico.

Al inicio del siglo 21 Parkin y Cohen resumieron de forma muy adecuada lo que sucede con nuestro sistema inmune: Unos niveles inadecuados de protección del sistema inmune harán que estemos más predispuestos a sufrir infecciones o crecimiento de tumores, mientras que un funcionamiento excesivo del sistema inmune provoca el desarrollo de enfermedades autoinmunes o alérgicas. Así que, un sistema inmunológico débil es el talón de Aquiles de nuestra salud.

De aquí también la importancia de utilizar sustancias naturales con propiedades inmunomoduladoras para prevenir la caída del sistema inmune, especialmente en invierno y reforzar el tratamiento de las patologías anteriores.

Diferentes estudios han mostrado que la transmisión del virus causante del resfriado común es más eficiente generalmente a 5ºC que a 20ºC, tanto porque a esa temperatura los virus pueden mantenerse más tiempo sobre la mucosa como porque con menos temperatura y humedad disminuye el barrido de la misma.

Cómo saber si el sistema inmunológico está debilitado

La mucosa de nuestra nariz esta continuamente expuesta a aire que contiene contaminantes tanto volátiles como no volátiles y a potenciales patógenos. Se ha visto como las fluctuaciones estacionales de calor y humedad afectan a la mucosa a diferentes niveles, y esta barrera es nuestra primera línea de defensa, tanto por los cilios como por el moco secretado en el interior de nuestra nariz.