7 plantas adelgazantes para este verano
El verano nos impulsa a buscar plantas adelgazantes para sentirnos mejor con nuestro cuerpo, como la alcachofa, glucomanano, cola de caballo, valeriana, té verde, semillas de lino y alga espirulina.
El verano ya llegó y esto nos afecta positivamente a sentirnos físicamente mejor. Tenemos más ganas de arreglarnos y sentirnos a gusto con nuestro cuerpo. Es posible que busquemos una ayuda para perder algún que otro kilo acumulado durante el invierno provocados por un ritmo de vida cada vez más sedentario. Hace unos días ya presentamos las propiedades del café verde suplemento natural para adelgazar. Ahora te presentamos 7 plantas adelgazantes para que mantengas tu línea durante el verano.
7 Plantas adelgazantes
En el blog de Naturitas abrimos la serie de 7 posts sobre 7 plantas que pueden ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos. En los próximos días te iremos presentando cada una de estas plantas que tienen efectos, entre otros, diuréticos, relajante, laxante, saciante y ayuda al metabolismo de las grasas.
1. Alcachofa
La Alcachofa es una planta con beneficios depurativos, tanto a nivel renal como hepático. Un organismo depurado es un organismo que trabaja correctamente. Aprovecha bien la energía de los nutrientes y elimina lo que no le sobra.
2. Glucomanano
El Glucomanano (también conocido como konjac) es una fibra extraída de una leguminosa que es capaz de absorber hasta 200 veces su peso en agua; por lo que si se toma con agua, se hincha en el estómago provocando sensación de saciedad y evitándonos así la tentación de picar entre horas. También tiene un efecto laxante moderado.
3. Cola de Caballo
La Cola de Caballo es una planta diurética que ayuda a combatir la retención de líquidos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los diuréticos reducen nuestro nivel corporal de potasio, por lo que es importante no tomarlos durante períodos de tiempo largos y atender a las advertencias indicadas.
4. Valeriana
La Valeriana actúa como relajante. Ya que algunas personas tienden a comer de más o a picotear por “nervios”. Si éste es tu caso, las plantas relajantes pueden ayudarte a reducir la ansiedad por comer.
5. Té Verde
El Té Verde contribuye, según varios autores, al correcto funcionamiento del metabolismo de las grasas; y por lo tanto ayuda a disminuir la grasa corporal. Hay que puntualizar que el té verde favorece la quema de grasas, pero durante el ejercicio (no se pierde peso solo por tomar té verde). Además, el té verde nos puede ayudar a aumentar la sensibilidad a la insulina, provocando la regulación de los niveles de azúcar sanguíneo.