Este 23 de abril, llega una de las fechas más señaladas e importantes del libro en Cataluña; Sant Jordi. Las calles se llenan de flores, libros, gente, amor y cultura y, se crean momentos únicos para disfrutar entre los que más quieres.
Es el día ideal para regalar (o autorregalarte) una rosa y un libro y, cómo en Naturitas sabemos que escoger un buen libro puede ser una tarea difícil y laboriosa, te traemos 7 propuestas perfectas que se merecen un lugar en vuestras manos.
1. La ciencia de la microbiota
De la mano de Cristina Sáez y la Fundación Alicia, se trata de un sólido y contrastado manual basado en evidencias científicas para aprender a comer bien, cuidar nuestra microbiota intestinal y, en definitiva, estar más sanos y felices.
2. Recetas Veganas realfooding
Con Sofia Álvarez y el equipo Realfooding®, podemos descubrir como el vegetarianismo es mucho más que una dieta. Con 50 recetas, descubrimos y aprendemos las claves para conseguir que nuestra dieta vegana sea realfoodery más limitada de ultraprocesados.
3. Alimentación y rendimiento intelectual
¿Sabías que la base de un buen rendimiento intelectual resta, en gran parte, en una correcta alimentación? Pues, seguir una alimentación adecuada no solo ayuda al funcionamiento de nuestro organismo, sino que también ayuda a responder a distintos tipos de actividades. Explora claves para conseguir nutrir bien tu cuerpo y celebro, de la mano de Ana María Lajusticia.
4. El poder de la alimentación cetobiótica
El concepto de la alimentación cetobiótica es un concepto que Arantza Areta lleva muchos años desarrollando. Se basa en tres pilares: la cetosis, el ayuno intermitente y los alimentos macrobióticos. Encuentra los consejos para seguir este tipo de alimentación que te ayudará a equilibrar tu salud y descubrir nuevas recetas equilibradas, variadas y sabrosas.
5. El Pequeño doctor
De la mano de Afred Vogel, conocido como el pionero suizo de la medicina natural, aprende a prevenir las dolencias y mejorar la salud mediante las plantas medicinales y otras terapias naturales.
6. Té pu-erh y rooibos
De la mano de MadalBal, explora las virtudes del té rojo Pu-Ehr y de la tonificante planta sudafricana Rooibos. Con propiedades medicinales, hallarás cómo se prepara, sus propiedades terapéuticas y recetas para elaborar deliciosos platos y bebidas.
¡Ya sea para ti o para regalar, estas son nuestras ideas que igual te despiertan la inspiración!