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Cuando practicas deporte de forma intensa, tu organismo se ve sometido a un desgaste que es necesario compensar con una dieta equilibrada y, en ocasiones, tomando suplementos deportivos. Sigue leyendo para saber qué son los suplementos de deporte y los beneficios que aportan.
Cuando practicas deporte de forma intensa, tu organismo se ve sometido a un desgaste que es necesario compensar con una dieta equilibrada y, en ocasiones, tomando suplementos deportivos. Sigue leyendo para saber qué son los suplementos de deporte y los beneficios que aportan.
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Cuando practicas deporte de forma intensa, tu organismo se ve sometido a un desgaste que es necesario compensar con una dieta equilibrada y, en ocasiones, tomando suplementos deportivos. Sigue leyendo para saber qué son los suplementos de deporte y los beneficios que aportan.
Los suplementos de deporte incluyen proteínas, aminoácidos, carbohidratos, y otros nutrientes esenciales para el organismo que pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo y a la recuperación después de hacer ejercicio.
Los suplementos de deporte son suplementos dietéticos pensados para las personas que practican ejercicio intensivamente. Los mejores suplementos deportivos pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo y facilitan recuperación tras hacer ejercicio.
Los principales tipos de suplementos para deportistas son:
Algunas de las marcas de suplementos deportivos más vendidas en Naturitas en estas categorías de suplementos de deporte son Energy Feelings, Gold Nutrition y Just Aid.
Los beneficios de los suplementos deportivos solo se materializan cuando se usan en combinación con una dieta equilibrada y una práctica adecuada de ejercicio. Es decir, los suplementos deportivos para adelgazar o ganar músculo no sirven de nada si no van acompañados de un estilo de vida saludable y un plan de entrenamiento adecuado.
Por otro lado, el consumo excesivo de suplementos de deporte puede tener efectos secundarios, así que conviene leer atentamente las instrucciones de los fabricantes.
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