Algas

Las algas comestibles son un alimento natural cuyo consumo está muy extendido en otras culturas, pero a nuestra cocina han llegado más tarde. Ya sean algas enteras, en polvo, en cápsulas y comprimidos o extractos de algas, si las incorporas a tu dieta podrás disfrutar de los sorprendentes sabores y los grandes beneficios de las algas comestibles.

Propiedades de las algas comestibles

Las algas comestibles son los “equivalentes” marinos a las verduras y vegetales de la tierra, por que ofrecen una gran aportación de fibra y nutrientes valiosos sin apenas grasas. 

Al crecer bajo el mar, destaca su elevado contenido de yodo y otros minerales como fósforo, calcio y hierro. Las propiedades de las algas comestibles también incluyen una fácil digestión y un potente efecto saciante. De modo que tomar algas para adelgazar puede ser una buena recomendación, siempre en el marco de una dieta sana y equilibrada.

Finalmente, algunas algas tienen asimismo efectos depuradores, antiinflamatorios y de refuerzo del sistema inmunológico, gracias a su contenido en ácidos grasos Omega-3

Dónde comprar algas comestibles

Es recomendable tomar algas comestibles de forma moderada y siempre cocinadas o debidamente procesadas, ya que su alto contenido en yodo y otros nutrientes puede tener efectos secundarios si se realiza un consumo excesivo. En Naturitas ponemos a tu disposición un amplio surtido de las mejores algas comestibles de todo el mundo como la espirulina, con un alto contenido de proteínas vegetales, o la chlorella, un potente detox. 

Encuentra las mejores marcas de algas comestibles en el formato que prefieras: enteras, en trozos, en polvo, comprimidos y cápsulas de algas, extracto líquido y otros tipos de suplementos de algas… ¡Hay mucho para elegir!