Sistema inmunitario

El sistema inmunitario es la defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones. Cuando funciona bien, te protege de la mayoría de las enfermedades y destruye cualquier organismo invasor que pueda dañarte. Sin embargo, cuando el sistema inmunológico está débil, la respuesta inmunitaria no es suficiente y eso te expone a sufrir todo tipo de trastornos. Descubre cómo reforzar tus defensas con una buena alimentación y los mejores suplementos vitamínicos, propóleos y otros productos naturales.

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Cómo fortalecer el sistema inmunitario

La clave para disfrutar de un sistema inmunitario fuerte es llevar un estilo de vida saludable. Cuando sigues una dieta equilibrada, haces deporte, descansas bien y evitas los hábitos nocivos como el tabaco, tu sistema inmunitario funciona a pleno rendimiento, produciendo los anticuerpos necesarios para generar una respuesta inmunitaria eficaz. 

Además, cuando funciona adecuadamente, el sistema inmunológico es capaz de desarrollar diferentes tipos de inmunidad: desde la inmunidad innata, con la que todos nacemos, a la inmunidad adaptativa que surge como respuesta a las enfermedades, y la inmunidad pasiva que dan los anticuerpos de la leche materna o las vacunas, por ejemplo.

Productos naturales para fortalecer el sistema inmunitario

Si el sistema inmunitario está debilitado por el estrés, el cansancio, etc. es posible ayudarle con distintos productos naturales que refuerzan las defensas. Principalmente se trata de suplementos vitamínicos (como vitamina C, vitamina D, etc.), suplementos de minerales (hierro, magnesio, etc.) y algunos compuestos activos naturales que tienen una capacidad acreditada de fortalecer el sistema inmunitario, como la equinácea o el propóleos.

Otros productos naturales contribuyen a reforzar la respuesta inmunitaria en situaciones específicas, como los resfriados, las alergias o el asma estacional. O tienen propiedades antibacterianas, anfifúngicas y antivirales específicas que ayudan a prevenir y combatir determinadas enfermedades. ¡Todo ayuda a tener unas defensas más fuertes y sanas!

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