L-Glutamina

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Descripción

Se utiliza frecuentemente en la recuperación de los deportistas, debido a que este aminoácido se almacena en grandes cantidades en los músculos, donde juega un papel importante en la reparación y la construcción de nueva masa muscular. Un entrenamiento intenso puede vaciar las reservas de Glutamina, por lo que los suplementos de Glutamina pueden ayudar a acelerar la velocidad de recuperación.

Está considerada por ello como un regenerador intestinal, recomendándose con frecuencia cuando se ve afectada la integridad de la pared intestinal, como suele ocurrir con los problemas causados por los desequilibrios de la microflora y algunos problemas crónicos relacionados con una mala función intestinal.

Modo de empleo

Para el Intestino y el Sistema Inmune:

  • Ingesta Diaria Recomendada: 5g (1 cucharilla de té colmada)
  • Tomar 5g mezclados con agua o zumo de frutas, por lo menos media hora antes de comer o al irse a dormir

Para la Recuperación de Deportistas

  • Ingesta Diaria Recomendada: de 5 (1 cucharilla de té colmada) a 10g
  • Tomar 5g mezclados con bebidas como batidos proteicos, zumos de frutas, bebidas sin gas o agua, justo antes del ejercicio
  • Se pueden tomar 5g más antes de irse a dormir

Composición

Por 1 cucharadita (5g.):

  • L-Glutamina 5 g.

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