--- title: La ortiga, beneficiosa para la salud y el cabello description: La ortiga es una planta medicinal con propiedades terapéuticas. Sus hojas son ricas en nutrientes y benefician la salud capilar. url: https://www.naturitas.es/blog/plantas/la-ortiga locale: es-ES type: article published: "2017-12-14" updated: "2025-10-08" author: Raquel Morente Sánchez category: Plantas --- # La ortiga, beneficiosa para la salud y el cabello [Inicio](https://www.naturitas.es/index.md) › [Blog](https://www.naturitas.es/blog.md) › [Plantas](https://www.naturitas.es/blog/plantas.md) › La ortiga, beneficiosa para la salud y el cabello _La ortiga es una planta medicinal con propiedades terapéuticas. Sus hojas son ricas en nutrientes y benefician la salud capilar._ Por Raquel Morente Sánchez · Publicado el 14 de diciembre de 2017 ![La ortiga, beneficiosa para la salud y el cabello](https://cdn.sanity.io/images/idphpoec/production/89f2d7c7766504f2d55ca01545d86608f1d2e7a6-1078x517.jpg?w=1200&fit=max&auto=format) La ortiga, es una planta silvestre y medicinal que destaca por sus excelentes valores nutricionales y por ser una de las plantas que ofrece mayores ventajas al organismo. Entre sus múltiples propiedades para la salud, destacan sus [beneficios para el cuidado del cabello.](http://blog.naturitas.es/consejos-recuperar-la-salud-del-cabello/) ### Principios activos A nivel terapéutico, se usan las hojas y la raíz. Tienen diferente composición, y por ello, diferentes propiedades e indicaciones. - Las hojas son muy ricas en clorofila, y además, contienen carotenoides, flavonoides (quercetina, isoramnetina, kaempferol), sales minerales (hierro, calcio, potasio, silicio, azufre, manganeso), vitamina K, varias del grupo B (B2, B5 y ácido fólico), ácidos orgánicos (cafeico, clorogénico, gálico, ferúlico), mucílagos, sitosterol y escopoletina. - Y en los tricomas (pelos urticantes), tiene aminas (histamina, serotonina y acetilcolina), ácido acético y ácido fórmico (este último es el responsable de la irritación cutánea). - La raíz contiene polisacáridos, monoterpendioles, fenilpropanos, fitoesteroles (beta-sitosterol), polifenoles, lignanos, lectinas, cumarina (escopoletina), cerámidas y gran cantidad de taninos. ### Propiedades Tras la imagen de ‘mala hierba’ urticante, se esconde una planta con inmensas propiedades terapéuticas.Uso interno - Las hojas son reconstituyentes, remineralizantes, diuréticas, hemostáticas, purificadoras de la sangre, colagogas, galactógenas, ligeramente hipotensoras e hipoglucemiantes. - La raíz tiene acción tónica, antialérgica, antiinflamatoria, antiespasmódica y astringente. Uso externo - Las hojas por vía tópica, tienen efecto rubefaciente (especialmente las hojas frescas), analgésico, antiinflamatorio, hemostático, vulnerario (curación de las heridas) y bactericida. ### Indicaciones Uso interno - Las hojas gracias a sus propiedades tónicas y remineralizantes, están indicadas en caso de cansancio físico y mental, convalecencia, anemia ferropénica (ya que contienen mucho hierro), artrosis (por su contenido en silicio y calcio) y para uñas y cabellos quebradizos. - Por su acción depurativa y diurética, favorece la eliminación de toxinas, cloruros, urea y ácido úrico, por lo que combaten las afecciones genitourinarias (oliguria, cistitis, uretritis y litiasis renal), hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas y el sobrepeso (acompañado de retención de líquidos). - Estimula las secreciones biliares, por lo que favorece la digestión y es recomendable para colecistitis e ictericia (coloración amarillenta de la piel). - Ayuda a reducir el azúcar en sangre, por lo que es una planta favorable para los diabéticos. Mejora la circulación de la sangre, combatiendo la arteriosclerosis. - Por su acción hemostática, detiene las hemorragias internas (estomacales, uterinas) y regula las menstruaciones excesivas. - La raíz de ortiga es un gran tratamiento para la hipertrofia de la próstata (agrandamiento de la glándula prostática que acaba obstruyendo la uretra y dificultando la micción), debido a que inhibe la enzima 5-alfa-reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), potente hormona andrógena relacionada con trastornos como la hipertrofia prostática, alopecia, hirsutismo y quistes ováricos. - A nivel hormonal también fortalece las glándulas suprarrenales y activa la tiroides, por lo que trata el hipotiroidismo. - Mejora los síntomas de las alergias y combate la diarrea. - Podemos usar la planta entera para combatir trastornos del sistema respiratorio como: tos, bronquitis, dolor de garganta, resfriados, asma y tuberculosis. Podemos usar la planta entera para los problemas reumáticos y artríticos, los cuales se ven muy favorecidos por la acción diurética (hojas) y antiinflamatoria (raíz).Uso externo - El jugo de la ortiga alivia el picor que produce la propia planta. Sus hojas tratan todo tipo de alergias y erupciones cutáneas como eczemas, psoriasis y urticaria. - Regulan las pieles grasas y combaten el acné y la caspa. - Por sus propiedades bactericidas, combate la gingivitis, faringitis y vulvovaginitis. - El emplasto de ortiga corta el sangrado de las heridas. - Su acción analgésica y rubefaciente, combate el dolor muscular, articular y ciático. - Es rica en vitaminas y minerales, sus componentes tonifican el cuero cabelludo y contribuyen a la oxigenación del bulbo capilar. Los [productos capilares](http://www.naturitas.es/champu-de-uso-frecuente-ortiga-500-ml-logona-0039511?utm_source=Blog&utm_medium=clic) basados en esta planta, ayudan a fortalecer el cabello, a prevenir su caída y a regular el exceso de sebo. Es un aliado para recuperar la salud del cabello. La raíz fortalece el cabello, evitando su caída, y aportándole mucho brillo. El uso externo de la planta entera es especialmente favorable para el cabello y es un aliado para recuperar su salud. ### Forma de administración Uso interno Con las hojas de ortiga se pueden preparar zumos frescos y caldos depurativos. Tanto las hojas como la raíz, se pueden tomar en [infusión](http://www.naturitas.es/ortiga-verde-bolsa-30-gr-soria-natural-0002016?utm_source=Blog&utm_medium=clic), tintura y [pastillas](http://www.naturitas.es/ortiga-60-comprimidos-integralia-0007092?utm_source=Blog&utm_medium=clic).Uso externo Con las hojas, se pueden hacer emplastos y preparar [jugo](http://www.naturitas.es/jugo-de-ortiga-200-ml-salus-0003490?utm_source=Blog&utm_medium=clic) (que podemos aplicar en un algodón) y detendremos el sangrado nasal; en compresas, para afecciones reumáticas o para producir leche en madres lactantes; infusiones para gargarismos, irrigaciones vaginales y fricciones sobre el cuero cabelludo. ### Precauciones La planta fresca tiene una acción urticante sobre la piel, que provoca irritación, escozor y ronchas; por lo que si debemos manipularla, mejor con guantes. Una vez seca o cocinada, pierde sus componentes urticantes.No se debe abusar de esta planta, ya que sus hojas contienen nitratos, los cuales si se ingieren en gran cantidad, puede producir irritación estomacal y otros efectos adversos.Las personas que toman fármacos diuréticos o antidiabéticos, deben ajustar las dosis si toman ortiga, ya que esta potencia sus efectos. ### Contraindicaciones Las hojas están contraindicadas en caso de insuficiencia renal, por su concentración en nitratos.Y la raíz de la ortiga debe evitarse durante el embarazo ### Diferentes nombres Su nombre científico es urtica dioica. Se le conoce popularmente como "hierba de los ciegos", en referencia a que las personas ciegas la reconocen con solo rozarla. ### Tipo de planta Planta herbácea de hasta 1’5m de altura. Perteneciente a la familia de las urticáceas. Su raíz es carnosa y perenne; y sus hojas son serradas, puntiagudas, de color verde oscuro y están provistas (al igual que el tallo) de numerosos pelillos urticantes. ### Origen e historia Originaria de Europa y Asia. Antiguamente, se usaba de manera externa para curar heridas y hemorragias. En la antigua Roma se azotaba con un ramo de ortigas debajo del ombligo, riñones y nalgas a los hombres mayores, para devolverles la virilidad perdida. Actualmente, todavía son populares los azotes con esta planta para combatir el lumbago. ### Hábitat La ortiga se encuentra en todas las zonas templadas del planeta, siendo más abundante en Europa y Norteamérica. Crece especialmente en lugares húmedos, ricos en materia orgánica, como los bordes de los caminos. ### ¿Sabías qué? - Se dice que llevar esta planta encima proporciona valentía y fuerza interior, desvía el peligro y expulsa todo lo negativo. - Antiguamente, para saber si un enfermo moriría o se curaría de su enfermedad, se echaban hojas de ortiga en su orina y se dejaban durante 24 horas. Si las hojas se secaban, el paciente moriría, si permanecían verdes, sobreviviría. - Durante la 1ª Guerra Mundial, la fibra extraída de la ortiga fue usada para confeccionar ropa, cuerdas, redes y mástiles. Además, también se usó para hacer papel y como tinte para telas. - El purín de la ortiga se usa como fertilizante y repelente natural de plagas en la agricultura ecológica. **Etiquetas:** Cabello y uñas, Ortiga, Ortiga verde, Salud, Cabello dañado --- [Ver esta página en la web](https://www.naturitas.es/blog/plantas/la-ortiga) · [llms.txt](https://www.naturitas.es/llms.txt)