Frutos secos y semillas

Comer frutos secos y semillas de forma periódica y en pequeñas cantidades tiene muchos beneficios para la salud, especialmente para el sistema cardiovascular y el cerebro. Descubre nuestra selección de los mejores productos.

449 productos

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  • El Granero Integral

    Semillas de Lino Bio

    500 g

    Precio regular: 2,69 €

    Special Price 2,49 €

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  • -9%
    El Granero Integral

    Semillas de Chía Bio

    250 g

    Precio regular: 2,49 €

    Special Price 2,26 €

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  • -11%
    El Granero Integral

    Pasas sultanas

    250 g

    Precio regular: 2,29 €

    Special Price 2,05 €

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  • -15%
    El Granero Integral

    Semillas de chía Bio

    500 g

    Precio regular: 4,89 €

    Special Price 4,16 €

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  • -15%
    El Granero Integral

    Semillas de sésamo tostado

    450 g

    Precio regular: 4,35 €

    Special Price 3,70 €

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  • -10%
    Naturgreen

    Semillas de cáñamo

    400 g

    Precio regular: 9,95 €

    Special Price 8,96 €

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  • El Granero Integral

    Semillas de Lino Marrón Bio

    500 g (Marrón)

    Precio regular: 2,15 €

    Special Price 1,99 €

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  • Rapunzel

    Nueces de Brasil

    100 g

    Precio regular: 4,58 €

    Special Price 4,40 €

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  • -10%
    Biocop

    Semillas de girasol pelado

    500 g

    Precio regular: 2,25 €

    Special Price 2,02 €

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  • Biográ

    Semillas Pipas de Calabaza Bio

    250 g

    Precio regular: 3,69 €

    Special Price 3,51 €

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  • Biográ

    Semillas de sésamo crudo

    500 g

    Precio regular: 3,19 €

    Special Price 3,03 €

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  • El Granero Integral

    Anacardo natural

    150 g
    (6)

    Precio regular: 4,95 €

    Special Price 4,55 €

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  • -15%
    El Granero Integral

    Semillas de Calabaza Bio

    450 g
    (6)

    Precio regular: 6,99 €

    Special Price 5,94 €

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  • Linwoods

    Semillas de Lino Molidas

    425 g

    Precio regular: 7,99 €

    Special Price 7,97 €

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  • El Granero Integral

    Semillas de sésamo negro Bio

    250 g

    Precio regular: 2,60 €

    Special Price 2,51 €

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  • -14%
    Naturitas

    Semilla de Chia Bio

    1 kg

    Precio regular: 9,96 €

    Special Price 8,61 €

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  • El Granero Integral

    Semillas de amapola Bio

    250 g

    Precio regular: 3,95 €

    Special Price 3,65 €

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  • El Granero Integral

    Semillas de Cáñamo pelado Bio

    250 g
    (8)

    Precio regular: 7,95 €

    Special Price 7,25 €

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  • El Granero Integral

    Almendras Bio

    250 g
    (4)

    Precio regular: 6,99 €

    Special Price 6,40 €

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  • Biográ

    Pipas de Girasol Peladas

    500 g

    Precio regular: 2,69 €

    Special Price 2,56 €

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  • -11%
    El Granero Integral

    Vitaseeds Semillas de Cáñamo Pelado Bio

    200 g + 20% Gratis
    (2)

    Precio regular: 5,49 €

    Special Price 4,87 €

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  • Ecobasics

    Pipas de calabaza bio

    500 g
    (4)

    Precio regular: 5,59 €

    Special Price 5,28 €

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  • -10%
    Semillas de sésamo crudo Bio Recomendado por @edgar.barrionuevo
    El Granero Integral

    Semillas de sésamo crudo Bio

    500 g

    Precio regular: 4,35 €

    Special Price 3,92 €

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De la mano de marcas líderes en alimentación natural como El Granero Integral, Biográ o Intracma, en Naturitas puedes encontrar todo lo que necesitas para incorporar los beneficios de los frutos secos a tu dieta diaria. Siempre con la garantía de que son alimentos de producción ecológica respetuosos con el entorno.

Propiedades de los frutos secos y semillas

Los principales beneficios de los frutos secos son su aportación de proteínas vegetales y grasas saludables, además de su contenido de vitaminas, minerales y fibra. Numerosos estudios han demostrado que tomar frutos secos de forma regular es beneficioso, porque ayuda a controlar el nivel de colesterol y previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

Por su parte, las propiedades de las semillas las hacen indispensables en la alimentación natural. Por ejemplo, las semillas de chía aportan Omega-3, fibra y antioxidantes. Las semillas de lino son estupendas para regular el tránsito intestinal, mientras que las semillas de amapola tienen muchas proteínas y minerales. Y quedan muchas más semillas por descubrir: semillas de sésamo, cáñamo...

¿Cómo tomar frutos secos y semillas?

Todos conocemos los frutos secos populares como las almendras, avellanas, nueces o pistachos; aunque hay más que puedes incorporar a tu dieta: anacardos, castañas, nueces pecanas, etc. Un puñado de frutos secos es un gran tentempié entre horas o los puedes añadir a tus ensaladas, salteados, purés y otras recetas. 

También hay muchas formas de tomar semillas: enteras, molidas, tostadas... Cada día descubrimos nuevos beneficios de las semillas procedentes de todo el mundo, pero son igual de interesantes las que tenemos más cerca, como las semillas de calabaza o girasol.

4,70/5

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